7个月的宝宝吃什么辅食？

      婴儿辅食添加是喂养的关键问题，辅食添加可以锻炼宝宝的咀嚼能力，也可以增加营养，促进宝宝的身体发育，当宝宝发育到3个月之后，单纯的母乳或者奶粉已经不能供给宝宝成长所需的营养素了，所以在这个阶段，应该适当的给婴儿添加果汁的，目的是为了补充各种维生素，当宝宝进入4个月之后开始正式添加辅食，辅食添加是由稀到稠、由多到少的。那么7个月的宝宝吃什么辅食呢？

      一般辅食添加的过程是4-6个月吃泥状食物。那么7个月开始食物的状态应该从泥状转变成碎末状，也就是说宝宝的辅食我们不需要研磨的非常细了。已经告别了米粉、蛋黄、蔬菜泥这些单一的食物，可以将食物混合搭配个宝宝了。宝宝喝的粥也不用磨成迷糊状了，可以直接拿给宝宝喝。单纯的米粥是不是看起来很单一呢？这个时候我们可以做一些蔬菜粥。将各种有营养的蔬菜切成碎末添加在米粥里面。粥也可以从单一的大米粥、小米粥逐渐转换成杂粮粥，但是前提是保证宝宝对各种食物不过面的前提下。

      鸡蛋也可以告别单一的煮鸡蛋黄，可以给宝宝蒸鸡蛋糕吃，里面还可以加一点碎的胡萝卜末、蔬菜末，这样色泽亮丽，营养丰富，味道也非常好。记住一点，这个月龄的宝宝还不可以吃鸡蛋清，蒸鸡蛋糕的时候应该只蒸鸡蛋黄，而将鸡蛋清 剔除掉，再有就是这个月龄的宝宝吃鸡蛋糕的时候不可以放盐，任何辅食这个月龄都不可以添加调味料。不要觉得没有调味料的食物不好吃，宝宝们吃的却不亦乐乎呢。不要将家长的主观意见强加给宝宝。

      7个月的宝宝也可以吃烂面了，可以拿肉汤煮面条，放点小碎菜末，味道非常好，宝宝一定非常爱吃。如果觉得面条煮熟之后不好弄碎，可以在煮之前就把宝宝面条掰碎下锅，这样出来的面条就已经很软了，适合这个月龄的宝宝食用。宝宝的面条不需要炝锅，清水下锅就可以，出锅之后放一点核桃油就可以了。

      这个月龄的宝宝鱼肉可以适当的给一点，最初不要添加瘦肉类，等鱼肉可以慢慢接受之后再开始添加瘦肉末，这个也要根据宝宝的咀嚼能力来酌情处理。如果宝宝暂时还接受不了肉类食物，可以暂缓添加。