试管婴儿移植前怎样调理身体？坚持每天跳绳500有用吗？

现在很多夫妻在怀孕之前调理身体，做试管婴儿的夫妻更是不例外，很多人想要行动，却不知应该如何入手。试管婴儿移植前调理身体对于胚胎着床是会有很大好处的，可以提高成功率，大家可以参考下面这些做法：

1、改善生活习惯：在试管移植前大家一定要改善生活习惯，原先晚睡的一定要改正，争取保证睡眠充足，不熬夜，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，增强自身体质，让身体处于**状态。

2、健康饮食：移植前保持健康的饮食很重要，饮食**以高蛋白、高维生素为主，比如牛奶、鸡蛋、肉类等，适量补充矿物质和微量元素，多吃水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、苦瓜等。

3、放松好心情：保持良好心态，在试管移植前避免情绪紧张、焦虑、抑郁、思想负担过重等，否则对胚胎着床不利。

4、补充叶酸：在试管移植前三个月开始补充叶酸，一方面可以帮助提高精子和卵子的质量，另外是可以在一定程度上帮助降低胎儿神经管畸形的概率。

5、进行相关检查：进行试管移植前一般需要到医院进行全面检查，包括妇科超声、性激素六项、精液常规等检查，如果有异常情况需要及时调理，避免后期影响到胚胎着床或者是影响到胚胎的生长发育。

试管婴儿移植前坚持每天跳绳500下是有用的，对移植和胚胎着床都有好处。因为跳绳是锻运动之一，在试管前适当的运动是可以加强身体素质，对胚胎移植就有好处，跳绳可以促进盆腔血液流动，可以让卵巢的血液循环更加丰富，有利于发挥卵巢功能，调节体内的激素平衡，移植后可以帮助胚胎更好的着床。但是在试管移植后就不适合跳绳了，不能够剧烈运动，重体力的劳动也别做，平时适当走走，饭后散步还是可以的，这样也有利于胚胎着床。