**三天后肚胀现象怎么缓解？

**三天后出现肚子胀的现象一般通过休息、清淡饮食大部分能够缓解，但是如果肚子胀的症状特别严重，出现恶心、呕吐的症状特别明显，引起电解质紊乱，就需要及时住院治疗，避免引起女性的内分泌紊乱，不利于授精手术的进行。

出现肚子胀现象缓解方法：

1、口服药物治疗

如果肚子胀气症状比较严重的女性，可以在医生指导下口服用益生菌制剂，因为益生菌制剂中含有的主要成分就是益生菌，而益生菌本身就是一种寄生在人的肠道中的有益菌，适当补充益生菌可以增强脾胃功能，从而缓解肚子胀气症状。

2、调整饮食

女性**后出现肚子胀气现象应该及时调整饮食结构，比如油炸的食品、过于精细的食品、产气的食品等，应该少吃或者不吃，可以多吃一些含有纤维素的食品，比如各种青菜和水果、粗粮等，这些食品能促进肠胃蠕动，减轻消化系统的负担，加快肚子胀气的好转速度。

3、日常习惯

如果女性**后长时间躺着，同样也会影响到脾胃功能，从而引起肚子胀气症状，因此**后肚子胀气的患者要注意活动身体，可以根据自己的实际情况适当的运动一下，比如出门散散步、做伸展运动等，也可以在家扫扫地做一下简单的家务活，都可以帮助促进肠胃蠕动和缓解肚子胀气症状。

需要注意的是，如果除了肚子胀之外，同时伴随着其他不适症状，应该及时去正规医院检查就诊，查明原因，尽快采用针对性的方法进行治疗，防止健康受到更多不必要的伤害。