• 资讯
  • 医院
热门推荐
您的位置: 首页 >> 女性健康 >> 正文

女人更年期吃逍遥丸能调养吗?看过这些,让问号变句号

http://www.qm120.com2020-04-15 15:54:31 来源:全民健康网作者:

女性健康关乎着家庭的幸福,因而女性朋友要更加关爱自己的身体。当进入到了更年期后,要及时发现自己的变化。这里说的变化是指更年期出现的诸如烦躁易怒、胸闷心慌等症状,对于这些影响生活和工作的症状要及时采用药物调理。很多医生推荐使用逍遥丸,那女人更年期吃逍遥丸能调养吗?看过这些,让问号变句号。

女人更年期吃逍遥丸能调养吗?看过这些,让问号变句号 

女性在更年期,身体处于一种亚健康的状态,会有多种症状出现,需要及时调养。我们来看看,女人更年期吃逍遥丸能调养吗?

女性亚健康的症状有头晕目眩、长期便秘、腰酸背痛、掉发黑眼圈、食欲不佳、黄褐斑、有气无力、易疲劳等,中医认为多于肝郁、脾虚、血虚相关,可服用千金加味逍遥丸调理,该药源自宋代《太平惠民和剂局方》中的经典名方逍遥丸,有舒肝清热、健脾养血作用,一般坚持服用2-3个月可见满意效果。另外,保持舒畅、乐观的情绪,加强锻炼,按时作息不熬夜,不饮浓茶咖啡、少吃油炸冷饮,也很重要。

女人更年期吃逍遥丸能调养吗?看过这些,让问号变句号

女性更年期调养吃什么食物?

对更年期患有情绪不安、烦躁、失眠者可选择含维生素B族丰富的食物,如粗粮(玉米、小米、麦片)、豆类和瘦肉。牛奶和小米中含色氨酸丰富,有镇静安眠功效。绿叶蔬菜和水果中也含有维生素B族和酸,这些食品对维持神经系统的正常功能,减轻疲倦、失眠症状,促进消化吸收都有作用。

对身体发胖、胆固醇增高者,应选择食用优质蛋白质和含胆固醇低的食物,如瘦肉、鱼类,多吃豆类及其制品。豆类含有丰富的、磷、铁和维生素B1、 B2。另有报道,大豆蛋白中所含的雌激素,可消除紧张、失眠、盗汗等症状;所含的亚麻油酸还具有降低胆固醇的作用。还应多吃含纤维素丰富的蔬菜。含硼丰富的食物,可减少绝经期妇女体内钙的流失,减慢阴道萎缩的进度和骨质疏松。含硼丰富的食物有苹果、花生、核桃、瓜子、葡萄干、豇豆荚以及绿色蔬菜等。少吃甜食和油炸食品

通过上述内容的介绍,想必大家对于女人更年期吃逍遥丸能调养吗都有了更多的了解。更年期影响的不仅是身体,还有心理,因而进行有效的药物调理是非常关键的。此外,在日常饮食上要特别注意,有针对性的补充所需元素。

本文来源:全民健康网 编辑:
看了本文的网友还看了
网友关心话题