月经总提前是什么原因？如何调理月经？佛山妇科医院为你解答

　　月经对女性来说非常重要。月经是女性的健康标准。如果月经不规律，说明身体出现了一定的问题。生活中有很多女性，月经总是提前。这其实不是什么好事。为了保护身体，必须了解原因并进行护理。

月经提前的原因是什么？

1、压力太大

现在很多女性都承受着很大的压力。当人们长期处于压力之下时，如果不能得到缓解，就会导致女性内分泌系统的紊乱，从而影响女性的月经规律，包括提早来月经。.

2、生活环境的变化

当镜子突然变到另一个环境时，身体也会做出一些适应性反应，包括月经提前。但这种情况不会持续多久，只要身体适应了新的环境，月经就会逐渐变得规律。

3、长期用药

女性为了保养身体，总是喜欢购买很多保健品，比如葡萄籽、美白丸、胶原蛋白、维生素等。这些产品虽然是保健品，但适当食用确实对身体有一些好处但是长期服用这些药物会导致内分泌失调，自然会影响人们的月经规律，最终导致月经提前。

4、妇科疾病

生活中很多女性都被妇科疾病所困扰，比如阴道炎、宫颈炎等。一旦这些疾病出现在体内，就意味着体内的内分泌系统已经开始紊乱，会影响到月经的情况，包括月经提前的现象。

如何调节月经？

1.注意保暖

日常女性出现月经不调的问题，多半是因为身体没有采取良好的保暖措施。有些女人即使在非常寒冷的天气里也喜欢穿露出胳膊和腿的衣服，只要举止不温暖。这种习惯会导致冷空气的侵入，身体会引起宫寒，进而影响月经。所以为了保护身体，建议女性朋友注意保暖。

2.改变不良饮食习惯

挑食、节食、暴饮暴食等饮食习惯会导致身体出现某些问题，包括月经问题。要想调经，就要保持良好的饮食习惯，注意荤素搭配，一日三餐正常吃。

佛山妇科医院提示：如果你发现你的月经总是提前，那么你必须检查你的身体是否有问题。为了调经，女性在日常生活中一定要做好保暖工作，改变不良的饮食习惯，多吃一些能暖身的食物，这样才能保护子宫和卵巢的健康，让月经更常规的。

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