脸上长粉刺疙瘩怎么办？南京皮肤病医院提示掌握这5个技巧，让脸蛋变得光滑细腻

　　痤疮是一种常见的皮肤瑕疵，它是由多种因素引起的，如皮肤新陈代谢不良、毛孔阻塞、皮脂腺分泌过多、皮肤刺激等。尤其是油性皮肤的人更容易长痘痘，夏天比冬天更容易长痘痘。想要根除粉刺，就需要掌握正确的方法。想要祛痘，首先要调整皮肤的新陈代谢，让你的水油平衡，让你的毛孔畅通。总之，要做好清洁工作。

去除脸上痘痘的小窍门有哪些？

1.做好皮肤保湿工作

避免脸上长痘痘，做好面部保湿工作是非常重要的。无论你的皮肤是干燥粗糙，还是油腻，都是皮肤缺水造成的，而皮肤缺水造成的水油不平衡，是长痘的一大原因，也是痘痘的来源。80%的皮肤问题。所以，想要尽量避免脸上出现瑕疵，就需要有效控油，在此基础上还要补水保湿，时间长了皮肤会变得更健康。

2.认真洗脸

皮肤敏感的人在日常工作中需要洗脸。比较好先洗手再洗脸。因为手长时间与空气接触，细菌很多。比较好用温水洗脸。洗面奶的选择要慎重，尽量选择比较温和的氨基酸型洗面奶。洁面后比较好用毛巾擦干，以免皮肤表面出现细菌，刺激面部。

3.定期深度清洁

简单的日常清洁不足以摆脱粉刺闭合等一系列问题，因此还需要定期对皮肤进行深层清洁。目前最常用的清洁工具是纯露，对去除封闭性粉刺有很大的作用，可以从根源平衡皮肤的水油，疏通堵塞的毛孔，滋润皮肤，从而改善皮肤的新陈代谢。操作过程也很简单，一周3次，每次直接湿或喷。长期坚持，紧闭的嘴巴会逐渐消失，毛孔粗大的问题也会得到有效改善。

4.定期去角质

一个人的角质层过厚是皮肤表面长痘痘的一大原因，所以为了避免一些不必要的皮肤问题，建议定期去角质。值得注意的是，去角质不宜过于频繁，一周一次即可。如果皮肤去角质过于频繁，皮肤的角质层会过薄，导致出现红肿等皮肤问题。.

5、养成良好的作息习惯

随着现代夜生活的盛行，许多人尤其是众多的年轻人都有熬夜的习惯，而这是一个不好的生活习惯，不仅会导致皮肤出现一系列的问题，而且还会在很大程度上影响到身体的器官。因此，如果想要拥有良好的皮肤，减少粉刺黑头等皮肤问题的出现且拥有健康的身体，应该尽量避免超过晚上10：30睡觉。长期坚持早睡早起的习惯对皮肤的好处是很大的。

南京皮肤病医院提示：祛除粉刺还要注意饮食，要尽量保持饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，戒掉烟酒，要保持良好作息，不要熬夜。除此之外，比较好不要化妆，如果化妆后一定要卸妆才睡觉。

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