女性生孩子后，哪些要注意保养？北京妇科医院为你解答

　　女性生完孩子后身体比较虚弱，怀孕期间身体很多部位都会出现一些问题。因此，生完孩子后，需要及时调理和保养，以帮助恢复。尤其是产后1到3个月内，身体会恢复得更快，所以要抓住恢复的黄金期，及时保养，尤其是以下部位的保养要到位。

那么女性产后应该恢复哪些部位呢？

1.骨骼和关节的修复

怀孕期间腰椎会前凸，骨盆也会前倾，分娩时耻骨分离，这样骨盆容易变形，髋关节也会移位，所以很容易有一个大臀部。产后应及时维护骨骼关节系统，促进其恢复，使腰椎和骨盆恢复到原来的位置。

1.子宫恢复

很多女性在生完孩子后可能会出现子宫移位或脱垂，尤其是一些女性身体比较虚弱或者运动量不够的情况下，更容易出现这些问题。如果子宫恢复不好，可能会导致恶露不断和一些妇科疾病，所以要促进子宫的恢复。

2.盆底恢复

女性怀孕生子后，会对盆底肌肉造成损伤，造成功能障碍，直接影响，甚至会出现子宫脱垂、漏尿等症状。因此，需要及时恢复盆底。如果恢复不好，漏尿和子宫脱垂可能会越来越严重，影响生活。

3.卵巢恢复

怀孕期间，卵巢处于工作状态。排卵停止后，月经消失，体内的荷尔蒙就会供应给胎儿。生完孩子后，需要及时保养卵巢，促进其恢复，以免出现卵巢早衰的问题。

4.身体恢复

许多女性在怀孕期间会失去身材，例如吃得太多和超重，剖腹产留下疤痕或妊娠纹，以及一些脸上的。这些都需要及时改进才能恢复。是的，可以通过产后相关的调理和适当的健身来有效改善。

5.身体调理

女性生孩子的危害更大，容易使血液和体液的循环变差，影响身体的健康。生病的。因此，在坐月子期间和前三个月要及时进行身体调理，预防月子病。

北京妇科医院提示：女性产后42天至6个月是身体恢复的黄金期。要及时全面调整和排出体内毒素，避免很多疾病的发生。产后1～3年内，可称为身体恢复期，要注意调理，使身体恢复到最佳状态。

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