对春节来临心生恐惧怎么回事？哈尔滨精神心理医院介绍主要跟这五个因素有关！

　　时光飞逝。不经意间，虎年已经进入年底前的倒计时。说到春节，很多人都会想到年轻时春节的热闹，这和现在谈论春节时的样子大不相同。现在，一提到春节，很多人就害怕了，没有了对春节的向往。是什么让人们一过春节就感到恐惧？原因如下。

为什么春节会让人恐惧？

1、岁月的流失

我设定的目标还没有完成，理想还远没有实现，但是岁月流逝，年龄在逐年增长。这些方面都不尽如人意，感觉在浪费时间，心理负担很大。

2.害怕变老和单身。

很多**因为工作繁忙，没有时间照顾自己，社交范围有限，到老了也不结婚生子。春节回家看到父母着急催我结婚，会让我感到心烦意乱，给自己很大的压力，还要面对亲戚朋友的各种公开压力，会让我感到害怕和窒息。

3.害怕面对家人的询问

春节期间，三姨六奶奶聚在一起，总会问一些问题，从考试成绩到结婚生子，不一而足。这些都是七点七姨和八姨比较关心的问题。总是担心自己成绩不好或者成绩不被人看不起，又或者害怕姑姑和姑姑催我结婚，会让我感到莫名的恐惧。

4.害怕你的未来。

如果对自己的生活条件不满意，每年春节总会觉得浪费时间，也会有很强的挫败感。再加上目前市场吃紧，实体店经营困难，公司降薪裁员，人们会思考春节后该怎么办，会对自己的未来感到害怕和担忧。

5.害怕走亲访友

春节是团聚的一天。有必要走亲访友，见见亲朋好友。世界会有各种各样的方式是不可避免的。我担心我的成绩不够会被人看不起，我担心我的钱不够会造成经济危机。春节探亲访友的红包礼物是一笔不小的开支。

春节期间有恐惧怎么办？

不要在意别人怎么想，即使回家探亲访友，面对三姨六姨的各种询问也要放松，让自己一笑而过。告诉自己，春节是团圆的日子，只要和父母团聚开心，和家人一起过个快乐的年，就能以轻松的心情面对春节，不用太紧张。

哈尔滨精神心理医院提示：春节探亲访友时，要注意不要过度饮酒聚会。不要放纵自己，熬夜太晚，让身体疲劳导致节后综合症。春节后我也让自己感到不舒服，因为我不能及时调整自己的状态，投入到工作中。

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