脑力劳动者高血压患病率高 注意合理膳食
http://www.qm120.com2007-10-10 09:45:59 来源:全民健康网作者:
昨日是第十个全国高血压日,今年的主题是“健康膳食、健康血压”。记者从惠州市中心人民医院获悉,惠州中、青年高血压患者呈明显上升趋势,在当日就诊的患者中年纪最小的仅27岁。医生提醒广大高血压患者多摄取清淡、高维生素的食物。
高血压患者年轻化
昨日,记者对惠州市中心人民医院接诊的前16位高血压患者统计发现,其中年龄在20-29岁的有2人,年龄在30-49岁的有7人,年龄在50岁以上的有7人。年龄最大的65岁,年龄最小的年仅27岁。
一位正在就诊的汪先生说,他今年43岁,患高血压已4年。另一患者李先生跟汪先生同龄,现在某公司销售部任职,他说自己的高血压是工作压力太大诱发的。
市中心人民医院高血压专家专科副主任医师朱楚豪分析说,过去,人们习惯将高血压称为“富贵病”、“老年病”,如今,随着社会竞争越来越激烈,高血压患者日益增多且年轻化趋势明显。
患高血压应合理膳食
今年全国高血压日的主题是“健康膳食、健康血压”,朱楚豪提醒广大高血压患者应注意合理膳食。首先,食物要以清淡为宜,禁油腻,并应限制数量和定时用餐,不宜暴饮暴食;其次,高血压病人应限制饮酒;此外,为了保持血压相对稳定,高血压病人应尽量避免食用有刺激性的食品,如辛辣调味品。饮料以茶为宜,禁喝浓咖啡和浓茶。
高血压的病人还应多食用高维生素的食物,如新鲜蔬菜、水果。多吃蔬菜、瓜果、粗粮可降低血脂,调整体液,使酸碱平衡,促进代谢,对高血脂症、血管硬化、高血压、肥胖病均有好处。
知多D:脑力劳动者患病率高
据朱楚豪介绍,高血压发病因素很多,比如,遗传、超重、高盐膳食、饮酒和压力过大等等。我国高血压病主要有以下几个特点:脑力劳动者高于体力劳动者;北方地区高于南方地区;城市高于农村;家族史明显,有高血压家族史者高于无高血压家族史者;高盐饮食者高于低盐饮食者;有烟酒嗜好者高于无烟酒嗜好者;身体超重者高于正常体重者;长期从事精神紧张者高于其他工作者。 (来源:南方都市报)
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