失眠睡不着吃什么补品?宝芝林寿星补汁拯救了老妈的失眠!
http://www.qm120.com2022-07-29 11:04:48 来源:全民健康网作者:
身处异地,每次跟老妈视频通话,听她说的最多的就是她的失眠,“整夜整夜睡不着”,“凌晨三四点睁眼到天亮”,“半夜起床看时间我都记得清清楚楚,有时两点多,有时三点多”,“睡不着,太难受了”。每次听到老情况,我都内心也跟着难受。
老妈失眠这毛病起码有两三年了,很想帮忙却不知道怎么帮、帮不上忙的强烈感觉让我心酸。我也开始在网页上搜索各种失眠话题,比如改善失眠的方法、失眠睡不着吃什么补品管用……
数羊、听听轻音乐、看失眠书籍、听听失眠聊天节目…….逐渐发现很多人的观点都是认为中老年经常失眠是本身脾胃虚弱,气血不足的问题,而且经过补品调理成功摆脱的失眠问题。
脾胃一虚,气血就不足。气血不够,各种毛病就都跟着来了。我们常说“脾胃为后天之本”。意思是说,脾胃这对脏腑,是生命存在、身体生长的根本。脾胃是气血生化之源,而气血就是所有生命活动的基础。
只是,为什么脾胃虚弱会出现气血不足呢?
这个问题,其实还是好理解的。脾胃作为我们饮食的最主要脏腑,无论我们吃什么,都必须经过它们的受纳、腐熟、运化,才能成为所谓的“水谷精微”。而这个过程,都需要脾胃的参与,如胃主腐熟,脾主运化。最后,我们吃进去的食物,就成了营养物质、也就是中医所说的气血。从这个过程可见,无论脾胃的哪一个方面不得力,气血的形成都会受到影响,于是也就成了我们所说的气血不足了。
了解了失眠的根源,那失眠睡不着吃什么补品管用呢?
对于脾胃虚弱引起的气血虚弱,中医讲究系统调理。常用的就是康恩贝宝芝林寿星补汁,既调脾胃,又补气血,13味中药材,畅销34年!
其中山药补脾胃,疗虚损;党参补元气,地黄补血养阴,何首乌补虚强筋骨;白术、茯苓、甘草健脾益气。当归、白芍、麦冬养血滋阴,补虚益损。山楂消食化积和胃,干姜温里散寒;桂枝升散走表,祛风散邪,温通经脉。上药合用,共奏调理脾胃,益气和营之功。通过网上正规渠道给老妈买了几盒,没想到短短两个月,老妈睡眠质量果然好起来了,现在头沾枕头就能睡着。
当然,日常生活中,不应过度劳累,同时白天避免休息时间过长,以免影响夜间睡眠。饮食有节,加强营养,睡前不吸烟,不喝酒或浓茶,做到这些,对失眠的改善也有很大的帮助哦。
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