打呼噜用红草止鼾胶囊有效果吗？“消音器”说的就是它

老人们经常说，打呼噜就是睡得香。现在看来他们的观点是不对的。打呼噜并不是睡得香，有可能是睡眠呼吸暂停综合征。如果没有及时治疗，对自己的身体健康是不利的。不过，治疗打呼噜的方法有很多，比如用呼吸机、做手术，或者吃红草止鼾胶囊等。这时有些人会想到一个问题：打呼噜用红草止鼾胶囊有效果吗？

打呼噜用红草止鼾胶囊有效果吗？

这个问题是很多人比较关注的。打呼噜用红草止鼾胶囊有效果。以康恩贝红草止鼾胶囊为例进行说明。康恩贝红草止鼾胶囊主要成分包括红景天、土木香、牛蒡子、和半边莲和甘草等。红景天内含红景天甙，具有抗缺氧、增强体内细胞氧气扩散的作用,可以让已经衰竭的肌肉恢复原来的代谢活动，从而治疗打呼噜。

红景天甙与、牛蒡子苷等成分融合后可以形成“HC-3甾体甙”组群,具有开通经络、兴奋交感神经、修复变形组织的作用,使局部膨大、松弛的组织回缩,使气道畅通、呼吸顺畅，改善打呼噜现象。

除了以上用药物治疗打呼噜外，以下三个方法也可以参考：

1.加强锻炼

有打呼噜习惯的人平时要加强体育锻炼，可以适当登山、跑步及打球等。特别是肥胖人群，他们的咽喉部位较正常人肥厚、软腭也比正常人肥大许多、而咽腔却相对正常人狭小。肥胖者在睡眠时，咽喉部的肌肉松弛、软腭因肥胖多肉而塌陷、使气道不畅、呼吸受阻，从而导致了他们“鼾声如雷”。适当的体育锻炼，可以帮助他们减轻体重，增大肺活量，激活肺部功能，从而缓解打呼噜的发生。

2.控制饮食

常打呼噜的人，每天的进食应要做到定时定量，切不可暴饮暴食。要尽量少吃高脂肪、高蛋白的食物，要以米面以及新鲜的蔬菜、水果为主，禁食大鱼大肉。在平日里清淡的饮食，能减少体内钠离子及其所吸附的水分，达到缓解打呼噜的目的。

3.侧卧而眠

打呼噜较轻的患者，在睡觉时，要注意调整自己睡眠的姿势或睡觉的。如改仰卧姿势为侧卧姿势，特别是右侧卧位姿势最为适宜，这样可以有效减轻咽喉部阻塞，防止舌根后坠，有利于呼吸顺畅，缓减打呼噜的症状。此外，要注意的一点就是，枕头高度要适中，不要头枕过高的枕头，因为枕头太高，会使喉咙与气管形成“死角”，阻碍正常呼吸与通气。

尽管打呼噜用红草止鼾胶囊有效果吗的答案是肯定的，但也要根据自己的具体情况来选择。按照医生的治疗方案进行治疗，总归是没有错的。