打呼噜声音震天？止鼾有妙招红草止鼾安全有效！

网络信息发达的今天，网上总是充斥着各种各样的海量信息，在这些信息当中，有真有假，有好有坏，让大家在鉴别有效信息时十分困扰。就打呼噜而言，网上就有无数的妙招推荐，但是往往大家尝试个遍也无法起到作用。那么，打呼噜震天怎么治疗呢？可以试试康恩贝红草止鼾胶囊，治疗打呼噜安全又有效。

康恩贝红草止鼾胶囊内含红景天甙，具有抗缺氧、增强体内细胞氧气扩散的作用,可以让已经衰竭的肌肉恢复原来的代谢活动，从而治疗打呼噜。

红景天甙与、牛蒡子苷等成分融合后可以形成“HC-3甾体甙”组群,具有开通经络、兴奋交感神经、修复变形组织的作用,使局部膨大、松弛的组织回缩,使气道畅通、呼吸顺畅，改善打呼噜现象。

除了服用康恩贝红草止鼾胶囊治疗外，平时多注意这些方面也可以帮助改善打呼噜的情况：

注意控制体重

肥胖是导致打呼噜的重要危险因素之一，控制好体重对于提高血氧饱和度，减少睡眠中断，改善打呼噜都有很好的作用。

二、注意戒酒

酒精会降低上气道扩张肌的活性，降低上气道扩张肌对低氧、高碳酸血症的反应，使上气道发生塌陷阻塞，导致打呼噜。所以，戒酒可以很好的改善打呼问题。

三、保持侧卧睡姿

仰卧会导致舌后坠、上气道塌陷阻塞，导致打呼噜，而侧卧可以避免这些问题，可明显减轻打呼噜，改善呼吸暂停及低通气等相关问题。对于习惯仰卧的打呼噜人士来说，可以在睡衣后面钉制一些小物品，以此来改善睡姿。

四、注意避免使用镇静剂

使用镇静剂会抑制呼吸，影响呼吸调节，降低上气道张力，降低机体对低氧、高碳酸血症的醒觉反应，比如服用，就会出现此类问题。所以有打呼噜困扰的人，尽量不要服用。

若是平日睡眠不好，要注意加强体能锻炼，有助于改善睡眠，提升身体抵抗力。平日不要熬夜，要养成良好的睡眠作息习惯，有助于改善睡眠质量，搭配康恩贝红草止鼾胶囊一起，可以很好的控制打呼噜问题，让睡眠质量更好。