经常闹肚子,这些食物可帮助止泻
http://www.qm120.com2021-12-27 10:18:54 来源:全民健康网作者:
关键字:经常闹肚子
这气温一降,天气一冷,肠道明显感觉脆弱多了,闹肚子的情况好像也来的更频繁了!肠道不好,经常闹肚子怎么办?
经常闹肚子,这些食物可帮助止泻
加盐的白粥
闹肚子可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。肉粥会加剧肠胃负担,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此闹肚子后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。
面食
闹肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是闹肚子的人一个很好的选择。但是,对于闹肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。
胡萝卜汤
胡萝卜是一种止泻效果非常好的食物,其有利于大便成型。出现闹肚子现象的患者朋友不妨适当的喝些胡萝卜汤,能够有效改善闹肚子状况。不过,身体健康之人要少吃胡萝卜,以免便秘。
经常闹肚子,大家不妨试试上述几种食物。不要对便秘置之不理,不然会导致病情变得越来越糟糕,从而让自己受到更多的伤害。
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