汤臣倍健多种维生素，一片补充你所需!

维生素多以辅酶的形式参与酶的构成，而矿物质中的常量元素多参与人体能量的代谢，矿物质中的微量元素又是许多酶的活性因子。正因为它们相互协同合作，机体的代谢才得以正常运行，身体才得以健康地成长。所以一旦缺乏它们，就会引发相应的维生素缺乏症以及矿物质缺乏症，对人体健康造成损害。

1.缺乏维生素A

维生素A缺乏，会带来眼睛干涩，夜间视力下降、阻碍生长发育等问题。维生素A缺乏症的表现还有身体上皮细胞组织受损，免疫力下降等。

2.缺乏维生素B群

缺乏维生素B2，眼睛可能会出现怕光、易流泪、易疲劳、易痒等问题，口腔会出现疼痛，严重时可引起皮肤、黏膜损伤。缺乏维生素B6可能会容易出现气血不足、抽筋、头疼等情况。缺乏维生素B12，面色易苍白，身体容易出现疲劳和头晕，并且脾气不稳定易暴躁。

3.缺乏维生素C

维生素C是水溶性的，所以不能在人体内长期地贮存，需要定期补充。如果长期不补充维生素C，可能导致牙龈出血、牙齿脱落、皮下出血等问题。另外，还会伴随抵抗力下降。

4.缺乏维生素D

人体如果缺乏维生素D，会影响身体对钙的吸收，还会出现食欲不振的情况。

5.缺乏维生素E

维生素E又叫生育酚，它的缺乏会影响生殖系统的功能。它还与中枢神经系统相关，缺乏严重时可致肌肉、肝脏、骨髓和脑功能异常。

6.缺乏钙

钙是人体内含量最丰富的矿物质，主要促进牙齿和骨骼的发育，同时也负责维持身体其他系统的正常运作。如果身体缺钙，它会从骨骼和牙齿吸收钙，从而致使牙齿骨骼变脆。身体缺钙的话，骨骼和牙齿问题大多与它相关。

7.缺乏铁

铁可以使人产生能量。疲劳、头晕、心跳加快、脱发等问题可能与身体缺铁有关。

8.缺乏锌

锌因其抗氧化和增强免疫的性质而受到重视。身体缺锌可能会出现免疫力下降的情况。

了解完各种维生素和矿物质的缺乏表现，是不是想知道既然维生素和矿物质如此重要，那该怎么给身体补充呢？因为大多数维生素机体不能合成或合成量不足，不能满足机体的需要，所以通常通过食物中获得。因此可以通过分类食物的维生素和矿物质，进行合理搭配饮食来为身体补充足够的维生素和矿物质。

可是很多食物一般只能补充单维，想要省心省心，多种维生素矿物质一起补怎么办？汤臣倍健多种维生素矿物质片来帮你解决烦恼！

1.精准人群分类

汤臣倍健多种维生素矿物质片根据人群健康需求特点，为人群提供各有特色的产品，有男士多维、女士多维和银色多维。例如男士多维关注男性工作压力大、生活不规律的特点，特别强化了维生素A、维生素E；女士多维关怀女性生理期，强化了叶酸和铁的成分；银色多维则注意到了老年人的关节问题，强化了维生素B6、维生素B12、锌、硒、钙等营养素。

2.科学配比，专属

汤臣倍健多种维生素矿物质片严格遵照《中国居民膳食营养素推荐摄入量》标准，十余种维生素和矿物质成分，均衡合理。

3.进口原料，工艺先进

汤臣倍健多种维生素矿物质片精选进口优质维生素，并采用先进的微囊技术来保持维生素矿物质的稳定性，不影响其效果的发挥。

多种维生素和矿物质元素对人的身体健康如此重要，平时若是不好好注意搭配饮食，就很可能出现维生素和矿物质元素缺乏的情况，进而导致身体出现各种不适。如果平时饮食补充不足的话，想要额外补充多种维生素和矿物质，选择多种维生素矿物质片也是一种相对简单而且不错的方法~