少吃辛辣食物 专家支招打过年“保胃战”

       入冬以来，哈市各大医院接诊的胃病患者比平常增加了四分之一左右，据统计，冬季胃病发病率几乎占了全年的一半。眼看春节将至，亲朋聚餐的机会也多了起来，哈市疾控中心专家提醒，要打好年前“保胃战”。

     记者15日在哈医大一院门诊看到，前来就诊的胃病患者排起了长队。据医生介绍，近段时间，不少市民因胃部不适前来就诊，胃酸、疼痛、胃寒是多见症状。哈市疾控中心刘医生说，六成以上的胃病是由胃酸分泌不正常引起的。冬季气温降低，人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌会大量增加，抵抗力亦会随之降低。此外，三餐没规律、经常暴饮暴食也易引发胃病，特别是嗜辣者和爱吃一些过烫食物者极易引起胃部不适。

    刘医生说，春节前后是消化道疾病高发期。一方面，气温寒冷容易使胃肠系统出现功能失调，同时节日前的饮食无度，又加重了胃肠负担。打好年前“保胃战”，注重饮食调养是关键。首先是少量多餐，营养丰富，溃疡患者应尽量避免食用刺激性食物，积极摄取鱼类、蛋类、豆类等含优质蛋白质、维生素、矿物质的食物。其次应规律饮食，细嚼慢咽，同时保持心情舒畅。还应特别注意，辛辣食物会刺激胃黏膜，平时不吃辣的人比较好不要一次性食用大量辛辣食物，否则容易导致急性胃炎；平时吃辣的人，也要注意别吃过多太辣的食物。冬天吃火锅的时候要特别注意不要吃太烫的食物，过烫的食物容易刺激和损伤胃。另外，春节前后应酬聚会多，有些人喝多了“抠喉咙”催吐，实际上催吐属于“危险动作”，会导致腹内压增高，使十二指肠内容物逆流，易引发急性胰腺炎。