中国膳食结构不佳因素多 微量营养素缺乏

　　中新社北京一月十五日电(记者　曾利明)中国营养学会副理事长、中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员杨晓光今天称，随着膳食结构的变化，中国内地也出现了很多不合理因素，面临着双重挑战。

　　杨晓光在国家卫生部举行的专题新闻发布会上说，全国居民健康调查结果显示：内地贫困地区一些儿童和老年人存在营养不良现象，而大部分人群普遍存在微量营养素缺乏；突出表现是铁缺乏，全国贫血患病率女性约百分之二十，男性百分之十五。 
 

　　他指出，膳食结构不合理因素包括：烹调油摄入量比较多，脂肪摄入量比重在大城市已达百分之三十八，比世界卫生组织推荐标准高出百分之八；体力劳动减少，肥胖、高血压和糖尿病患病率明显增加等也都膳食结构变化密切相关。

　　杨晓光在解读《中国居民膳食指南(二00七)》时建议，中国每天应摄入三百到五百克蔬菜，深色蔬菜比较好达到一半。营养分析证实，红辣椒、菠菜等深色蔬菜的维生素含量要比浅色蔬菜高很多。

　　他强调，获取营养一是应平衡膳食，通过膳食选择达到营养的需求；另一个是使用膳食补充剂，　对于不能通过正常膳食满足营养需要的人，选择适合自己的膳食补充剂是适当的。