天气骤变冷要防病上身 饮食应以清淡为宜

　　时报讯（记者 蔡民） 昨天，气温突然下降，医院里的上呼吸道感染和心脑血管疾病的患者略有增多。

　　昨日，记者从市第一人民医院、广医一院等了解到，目前，已陆续有老人和小孩一时不敌凉意而来就诊，主要是以心脑血管和上呼吸道感染居多。
 
 
 
对此，专家提醒，未来的时间里，气温可能会越来越低，从往年医院门诊收治的病人来看，天气变凉后三四天之内，感冒或是心脑血管病的市民将会越来越多。

　　据市第一人民医院急诊科的卢建华主任介绍，昨天，广州的气温明显有所下降，急诊的病人虽没有明显增加，但还是有些体质虚弱的老人和小孩因为一时不适应天气变化来就医的。老人主要是一些原就有心脑血管疾病者，天气骤变突感胸闷、呼吸急促。小孩主要是感冒引起的上呼吸道感染症状。广医一院门诊部有关人士也介绍，除了这两个“例盘菜”之后，也有一些婴幼儿出现拉肚而来就医的，主要是没有及时做好保暖，突然着凉所致。

　　因此，专家建议，市民应尽快从炎热的夏季中走出来，注意根据天气的变化增减衣服，保持体温以免受凉。饮食应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，尽量少吃燥热食品，居家注意通风透气，多做户外运动，老人可趁着阳光充足的时间，到公园散步或是慢跑，增强身体抵抗力防病上身。