拉肚子别急着吃止泻药

拉肚子别急着吃止泻药？试试搭配益生菌！

这是不是你拉肚子的样子：

腹痛难忍，频繁跑厕所，然后一泻千里——

这时候，总想赶紧吃点止泻药，保护“皮燕子”？

Stop！拉肚子立马就吃止泻药，反而可能对身体造成损害！

腹泻是日常生活中极为常见的症状，几乎每个人都曾有过类似经历。

那种腹痛难忍、频繁如厕的不适感，往往令人苦不堪言。正因如此，一旦出现腹泻，不少人便急于通过止泻药来快速控制症状。然而，这种看似 “及时止损” 的做法，实则可能暗藏隐患。

日常中，引起腹泻的原因有[1-3]：

①病毒、细菌、真菌、寄生虫感染

②炎症性疾病

③食物过敏、乳糖不耐受、食物中毒

④菌群失衡

⑤水土不服、气候变化等

从病理机制来看，这些因素触发的腹泻，实则是人体启动的 “应急排毒系统”。肠道通过加速蠕动、增加排泄频率，试图将有害病菌、未消化的刺激性物质或过敏成分快速排出体外。这个过程虽然伴随着腹痛、不适，但却是身体抵御疾病的重要防线。

而在腹泻初期是人体排出致病菌、毒素或刺激性物质的重要过程。若过早使用止泻药，会抑制肠道蠕动，导致毒素滞留体内，加重中毒症状。[4-5]例如，感染性腹泻（细菌性痢疾、病毒性肠炎等）的脓血便阶段禁用止泻药，否则可能引发高热、肠穿孔等并发症。[6]

如何正确处理腹泻？

腹泻的首要治疗目标是预防和纠正腹泻导致的脱水及电解质失衡。对于轻中度脱水，一般可以口服淡盐水或电解质水，比较好是口服补液盐（ORS）。若呕吐频繁或脱水严重，需及时挂水补液。[7-8]

其次，需要根据最近的饮食情况判断，是否是感染性腹泻。[5-6]

感染性腹泻需优先针对病原体治疗。有研究指出，感染性腹泻患者若随意使用止泻药，可能掩盖病情，延误诊断。正确的做法是先用抗菌药物控制感染，待炎症缓解后再考虑止泻。 [9-10]对于非感染性腹泻（如受凉、消化不良）或已出现脱水的情况，可在医生指导下酌情使用止泻药。[11]

调理肠道，记得补充益生菌

无论是哪种腹泻，都会影响肠道菌群的平衡。

腹泻时，肠道内的液体大量流失，改变了肠道内的酸碱环境和渗透压，这对肠道菌群的生存和繁殖极为不利。同时，腹泻导致肠道黏膜受损，使得有益菌的附着和生长受到影响，进一步破坏了肠道菌群的平衡。而肠道菌群失衡会进一步削弱肠黏膜屏障功能，增加病原体入侵风险，形成恶性循环。[12]

作为维护肠胃健康的关键要素，肠道菌群的平衡状态至关重要。因此，为有效预防和缓解肠胃不适症状，建议及时补充益生菌，以此调节肠道菌群平衡，助力肠胃健康。

益君康®复方嗜酸乳杆菌片凭借科学的配方设计与三十年专注国人肠道的经验，成为守护肠胃健康的可靠选择。作为一款药品级四联益生菌，它蕴含了：中国株嗜酸乳杆菌（菌种编号34106）、日本株嗜酸乳杆菌（菌种编号34107）、粪链球菌（菌种编号88101）及枯草杆菌（菌种编号88102）四种菌株。这四种菌株协同作用，既能抑制有害菌过度繁殖，又能为肠道黏膜提供保护和修复，相较于单一菌株，其对肠道菌群的调节更全面、更持久。

益君康®缓解和预防腹泻的作用机理：

中国株嗜酸乳杆菌：补充优势菌群，恢复肠道平衡；

日本株嗜酸乳杆菌：乳酸抑制有害菌生长，分泌细菌素强效抑菌；

粪链球菌：改善肠液吸收，调节肠道通透性，减少腹泻；

枯草杆菌：修复受损肠道粘膜，促进肠细胞和肠粘膜健康；

另外，区别于普通益生菌产品，益君康®复方嗜酸乳杆菌片所含菌株不仅能预防和缓解腹泻等肠道不适，还能同时覆盖胃部和肠道不同微生态环境，从 “胃+肠” 整体平衡的角度守护消化系统健康。

当然啦~益君康®也能在日常中随时补充，肠道菌群平衡了，肠道状态也就能达到健康稳态，让身体关键时刻不掉链子。祝大家吃好喝好，肠道健康呀！

参考文献：

[1]张石革,马国辉. 浅析腹泻的选药与合理应用[J]. 中国全科医学,2003,6(12):1022-1024. DOI:10.3969/j.issn.1007-9572.2003.12.029.

[2]韦运婵. 小儿腹泻病临床新观点与研究进展[J]. 养生保健指南,2018(26):267-268. DOI:10.3969/j.issn.1006-6845.2018.26.249.

[3]梅玲. 条件致病菌所致腹泻的病原学分析[J]. 临床医学,2004,24(10):49-50. DOI:10.3969/j.issn.1003-3548.2004.10.046.

[4] 钱伟. 夏季腹泻怎么治[J]. 解放军健康,2018(3):31.

[5]陈继敏.肠道传染病用药五忌[J].农家科技,1999,(03):39.

[6]正确处理腹泻[J]. 解放军预防医学杂志,2016,0(0):183.

[7]牛路,杨茹. 腹泻的对症治疗和饮食推014荐[J]. 药物与人,2024(8):24-25.

[8]魏帼. 急性腹泻的饮食建议[J]. 家庭医学（下）,2020(8):20-21.

[9]王荣华. 腹泻病因多不可乱用药[J]. 健康向导,2019,25(1):38-39. DOI:10.3969/j.issn.1006-9038.2019.01.025.

[10]宋和. 腹泻别随便吃止泻药[J]. 农村新技术,2018(11):66. DOI:10.3969/j.issn.1002-3542.2018.11.048.

[11]夏季腹泻不要急着用药[J]. 开卷有益（求医问药）,2017(7):69.

[12]田慧,赵红靓,杨琳,等. 肠道微生态与肠黏膜屏障研究进展[J]. 基础医学与临床,2018,38(3):418-421. DOI:10.3969/j.issn.1001-6325.2018.03.027.