深圳远大肛肠医院是正规医院吗?百姓认可

随着夏季的来临,“三伏天”的雷雨高温天气频繁出现,这种高温潮湿的环境成为了细菌和病原菌滋生的“温床”。在这样的季节里,胃肠道疾病的发生率也明显上升,稍不注意饮食卫生就可能对我们的健康构成严重威胁。对于常常进行集体生活、人数众多、聚集性高、环境相对封闭的消防指战员们来说,性传染的风险更是增加。

那么,在夏季,我们需要特别预防哪些胃肠道疾病呢?我们一起来看看吧。

夏季胃肠道疾病高发的原因

1、气候湿热对脾运化的影响

深圳夏季天气炎热且多雨,湿热之气弥漫。在中医理论中,脾主运化,负责食物的消化、吸收和转运。然而,这种湿热的气候容易困阻脾脏,导致其运化功能减弱。随着体内湿热的积聚,胃肠功能也会受到相应的阻碍和影响,可能导致消化不良、食欲不振等症状。

2、饮食不节对脾胃功能的损伤

夏季是细菌、病毒生长繁殖的高峰期,水源、食物和环境都容易受到污染。不注意饮食卫生,很容易引发胃肠道疾病。此外,夏季人们常常贪凉,过量食用冷饮、雪糕等生冷寒凉食物,这些都会损伤脾胃功能,影响食物的运化吸收,从而引发胃肠不适。

3、起居失常对脾胃的不良影响

夏季人们常常贪凉,长时间吹电扇或待在低温空调室内,这样的环境容易导致脾胃受凉,出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。同时,夏季气温高,人体容易大量出汗,如果不及时补充水分和电解质,或者因为熬夜等原因无法保证充足的休息,就会导致口干、口苦、食欲下降、便秘等症状。此外,长时间暴露于烈日之下或处于高温环境,还可能引发中暑,并伴随胃肠道症状。

夏季易高发哪几种胃肠道疾病?

1、细菌性痢疾

细菌性痢疾,又称菌痢或“脏手病”,是一种由痢疾杆菌(志贺菌)感染引起的常见肠道传染病。通常在感染后24至48小时内发病,典型症状包括腹痛、腹泻,并可能伴有不适、发热、乏力、厌食、粘液或脓血便及里急后重等症状。对于轻型(非典型)患者,症状可能较轻,仅表现为腹泻和稀便。

2、食物中毒

食物中毒是由于食用被有毒有害物质污染或含有毒有害的食品后导致的急性、亚急性健康问题。常见症状包括腹泻、恶心、呕吐、腹痛、脱水、休克等,严重情况下甚至可能导致器官衰竭和死亡。食物中毒的分类包括细菌性食物中毒、真菌毒素中毒、植物性食物中毒、动物性食物中毒和化学性食物中毒。

3、急性胃肠炎

急性胃肠炎是指由各种原因引起的胃肠黏膜急性炎症。常见诱因包括摄入不洁、生冷或刺激性食物,病因可能涉及细菌、病毒、寄生虫感染等。典型症状包括腹泻或呕吐发作(通常至少3次),并可能伴有腹胀、中腹部疼痛等肠道感染症状。在体检时,患者可能会出现剑突下压痛或无 痛的体征,以及中腹部的压痛或无 痛的体征。

如何预防胃肠道疾病,顺利度夏?

1、调整饮食,预防暑湿

“暑”是夏季的主要气候特征,由火热之气转化而来,仅在夏季出现。“湿”则是长夏季节的主气,尤其在广东,天气炎热且多雨,湿邪重浊黏腻,容易伤害脾胃功能。

因此,建议多吃清热利湿的食物,如冬瓜、丝瓜、薏苡仁、赤小豆等。夏季出汗多,易耗伤津液,应适当摄入酸甘食物,如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄等。酸味食物能敛汗、止泻、养阴,预防因流汗过多而耗气伤阴,同时还能生津解渴,健胃消食。

2、避免贪凉,保护脾胃

长时间在空调房内或开着空调睡觉,容易导致体表受凉,吸入凉空气也可能引起腹泻腹痛。

因此,夏季使用空调时温度不要过低,睡觉时尽量不要长时间吹空调。尤其要注意腹部、脚底和臀部的保暖,避免坐在冰凉的地面上或冰垫上。同时,不要过度贪凉饮冷,避免摄入生冷、冰镇食品,以免损伤脾胃。在食用海鲜时,可加入生姜、紫苏等食材以中和寒性。

3、注重卫生,预防疾病

养成饭前便后及随时洗手的习惯;避免食用腐败变质的食物,生吃的蔬菜瓜果务必清洗干净,可采用开水烫洗或盐搓洗的方法;冰箱存放的食物,务必蒸煮、热透后再食用;

家庭烹调或凉拌食品时,要将生熟严格分开,防止交叉污染;不喝生水,注意饮用水的卫生,夏季桶装水饮用时间不宜过长;餐具要定时煮沸消毒,以预防疾病;尽量避免在路边摊就餐。

4、调整情绪,减轻劳累

中医认为“劳则伤脾”、“思则伤脾”。脾虚的人应保持良好的作息习惯,避免熬夜,并养成午睡的习惯,每天中午半小时的午睡有助于补气养血。

同时,要保持良好的情绪状态,避免大悲大喜。情绪波动过大可能会伤及脾胃,而脾胃虚弱也会导致心情抑郁,形成恶性循环。

温馨提醒:

当您出现恶心呕吐、嗳气、呃逆,或腹痛腹泻等明显不适症状时,请务必提高警惕。这些症状可能是肠胃疾病向您发出的警示信号。

特别是当这些症状持续不减或症状加重时,强烈建议您立即前往医院就诊,切勿抱有侥幸心理拖延或消极对待。因为胃肠道等消化系统疾病往往具有较长的潜伏期,而“早发现、早诊断、早治疗”的原则对于避免小病拖成大病至关重要。请珍惜自己的健康,及时寻求专业医疗帮助。

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