放肆的熬夜玩玩玩，运城众泰担心你的菊花会亮“红灯”

“白天忙的不可开交，根本无暇去做别的事情，只有到了晚上下了班之后，才会有空闲时间去做点自己喜欢做的事儿，所以，即便天天熬夜，我也乐意。”

“打游戏、刷视频、追剧……不知不觉间，又熬了一个夜。”

“白天做不完的事儿，晚上接着加班加点干，干不完绝不睡觉”……

现代人的熬夜心思真是奇怪又合理，但是话又说来，这熬夜固然是满足了自己的一己私欲，但其对身体的伤害却是很大的，它不仅会伤害到心脏、降低自身的免疫力，而且还会诱发痔疮，让你有苦说不出，接下来，山西肛泰肛肠医院就来为大家详细地讲解讲解这其中的缘由。

为什么熬夜易把痔疮给招来？

可能很多人会觉得奇怪，不就熬点夜嘛，怎么会把痔疮这个小妖精给招来呢？这还是真不是山西肛泰肛肠医院危言耸听，确实是有事实依据的。

一来，长时间熬夜会使得机体的内分泌出现紊乱、抵抗力下降，从而导致肛周局部组织出现出血现象，这就为痔疮的出现埋下了伏笔。

二来，熬夜去做一些事情的时候，免不了会久坐久躺，而长时间保持坐着和躺着的姿势则会压迫到直肠静脉血管，造成直肠粘膜充血，极易引发痔疮。

三来，无论是熬夜工作还是熬夜玩游戏、追剧，免不了会吃一些辛辣、刺激、油腻的宵夜，并配上几罐小啤酒、几杯咖啡，来满足自己的味蕾，而这些则是痔疮反复发作的常见病因。

四来，长时间熬夜会使得排便变得越来越困难，而排便困难便会增加括约肌的负担，从而引起内痔痔核脱出，最终导致痔疮发病。

所以，为了守护自己的肛肠健康，山西肛泰肛肠医院希望大家还是早点睡觉比较好，早早躺在舒适的枕头上，摆出舒服的姿势，临睡前也不要进行玩手机、吃夜宵、运动等等一系列干扰睡眠的活动，每天至少保证8个小时的睡眠时间，并形成规律的生物钟，相信会对大家的肛肠健康有很大好处的。

应该如何有效预防痔疮出现？

不过，想要预防痔疮的出现，仅仅靠保持足够的睡眠还是不够的，山西肛泰肛肠医院认为在其他方面也要多下功夫。

一是要避免久坐久站，积极参加体育锻炼，常做提肛运动；

二是要每天按时上厕所，养成定时排便的习惯；

三是便后要做好周围的清洁卫生工作，勤换内裤；

四是上厕所的时候，不要携带手机，专心致志去排便。

熬夜长了痔疮还来得及拯救吗？

当然啦，如果大家在长时间熬夜后出现了以下两种情况，山西肛泰肛肠医院建议大家还是及时前往寻求专业的治疗比较好，毕竟专业的事儿还得交由专业的人来干。

第1， 如果大家在大便时出现滴血或喷血的现象，或者在大便后能摸到一个软软地肿块掉出了，有时能自行缩回去，有时需要用手推才能回纳。

第二，若口可以摸到软软的，有时还会出现瘙痒、潮湿、疼痛等症状，且在大便时会加重。

总之，熬夜对肛肠健康的影响非常大，想想被痔疮缠身后那寝食难安、夜不能寐的状态，山西肛泰肛肠医院奉劝大家还是不要再任性的熬夜了，而是应该多管齐下，尽力为自己消除后“股”之忧！