一直拉肚子是怎么回事？原因找到了！

说起拉肚子，想必大家都不陌生。有的人可能只拉一两天就好了，有的人会长达几周、几个月甚至常年如此，一直拉肚子是怎么回事？

一直拉肚子是肠道菌群失衡的信号

人的肠道里寄生着大量的细菌，有10万亿之多，重量可达1~1.5千克，这些细菌称为肠道菌群。它们分为有益菌、有害菌和中性菌三大类，平时这三类细菌保持一种动态的平衡，一旦有害菌数量失控大量生长，即菌群失调，就会导致各种肠道健康问题，出现拉肚子、腹痛等症状。

“治病得治本”，肠道菌群问题不解决，一直拉肚子的毛病就好不了。因此，要增殖肠道有益菌，壮大肠道中有益菌的队伍，抑制有害菌生长，恢复肠道里的菌群平衡，再造肠道天然保护屏障，从根源上解决反复拉肚子问题。

直接补充有益菌

比如日常食用些活菌酸奶、活菌片等都可以为肠道直接补充有益菌，不过需要注意的是，活菌不耐高温，大部分产品不能常温储运，而且很多活菌是不耐胃酸的，在胃里就被胃酸杀死了，没有办法活着到达肠道发挥作用。因此，应该选择能常温储存的、耐胃酸的活菌补充类产品才行。

其实，也可以帮肠道养菌

想要调理肠道菌群平衡，养菌也是一种简单且高效的方法。只需要每天嚼一嚼乳酸菌素片，就能帮助肠道源源不断的养出适合自己的有益菌。而且相比外补进来的有益菌，自己养出来的能更好更快地适应肠道环境，从而维持肠道菌群平衡，改善拉肚子。

另外，对于拉肚子较为严重的人来说，可能需要遵医嘱服用止泻药，只是止泻药容易损伤肠道，加重菌群失衡。这时候只需搭配嚼一嚼乳酸菌素片，就能养出肠道好状态。不仅能调节肠道菌群平衡，还能加快肠道粘膜修复，减少药物对肠道的损伤。比如常见的利活乳酸菌素片，牛奶发酵、安全可靠，嚼起来是酸酸甜甜的口感伴随着浓郁的奶香，一家老小都适用。而且耐高温、胃酸，可常温保存，方便携带。

以上就是一直拉肚子是怎么回事的相关内容了。可能很多人都会觉得肠道菌群失衡不是什么大的问题，容易被忽视，认为过几天就好了，但是可别忘了肠道是人体最大的排毒器官，如果肠道出现问题，就会导致很多疾病的产生。身体是自己的，生病了还要自己受罪，因此大家要时刻关注自身肠道健康，避免出现问题。