水土不服拉肚子，两个治疗误区不要犯

一到异地就“拉肚子”，整个人都颓废了不说，还会有食欲减退、恶心、腹泻、乏力等伴随症状。

你认为这只是正常现象，其实，它是一种疾病，在医学上被称为“旅行者腹泻”，其本质属于菌群失调。

肠道菌群失调是指机体内的正常菌群在种类、数量等方面都会发生变化，有些平时与机体共生的条件致病菌变友为敌，使人致病。同时，那些正常为机体提供营养物资，帮助或促进食物消化吸收的有益菌也会受到抑制而减少，这一系列人体内部不适应的变化，实际上就是肠道菌群失调症，人会出现食欲不振、上吐下泻、浑身无力等症状。

出现水土不服拉肚子，两个治疗误区不要犯

1、腹泻就吃抗生素

治疗腹泻若滥用抗生素，会使我们肠道菌群恶性循环，更为紊乱，加重腹泻症状。

2、出现严重腹泻不采取治疗

出现旅行者腹泻，即腹泻两三天后，机体可以自我恢复，这时，不采取腹泻治疗措施是没有问题的。但严重腹泻，拖延不治，却可能引发生命危机！

水土不服拉肚子，调节肠道菌群是关键。

补充有益菌，治标不治本

肠道有益菌减少，有的人会选择直接吃益生菌类产品，酸奶、活菌片、益生菌制剂等，这种方法可以在特定的条件下增多有益菌的数量。只是在补充有益菌时，大部分活菌在储存、运输时易失活，在服用时又容易被胃酸、胆汁等消化液杀死，能够真正到达肠道并定植的微乎其微。

要想肠道好，有益菌还得自己养

江中利活牌乳酸菌素片是由鲜牛奶为原料经生物发酵后制备而成，其核心成分乳酸菌素就是有效的肠道养料，可促进有益菌的增长；同时能够抑制腐败菌的繁殖，选择性杀死致病菌，提高肠道免疫力。可重建正常肠道菌群，修复因抗生素造成的肠道内菌群紊乱，逐步恢复肠道功能，减少腹泻次数。

另外，水土不服拉肚子急性发作，在医生指导下服用蒙脱石散等止泻药物时，也可以搭配乳酸菌素片来保护肠道。它不仅可以调节菌群平衡，还能加快肠道粘膜修复，减少这类药物对肠道造成的损伤，从根本上调理好肠道

温馨提示

身处异地发生水土不服拉肚子等症状时，不要盲目服用抗生素，也不要拖延不治。嚼一嚼利活乳酸菌素片，改善肠内菌群失调，帮助肠道快速形成新的菌群动态平衡，水土不服的症状就会缓解和消失。