脸上长了青春痘怎么办呢?南京皮肤病医院提醒这4个细节要注意!
http://www.qm120.com2022-03-09 09:51:18 来源:全民健康网作者:
大多数青春期的青少年都会长痤疮。症状较轻的患者,额头或下巴会出现粉刺,呈散在的小红点。如果症状较严重,会出现大面积红肿并伴有白色脓液,如果处理不当,不仅会引起疼痛,还会留下无法消除的印记,所以在长痘痘之后,需要注意一些必要的细节。
脸上长痘痘怎么办?
1.注意饮食
长痘后,饮食不当可能会使情况变得更糟。所以,脸上长痘痘后,更要注意饮食。一是不能喝酒,二是不能吃辛辣、油炸食品。此外,含的食物也应尽量避免,因为这些食物会影响人体的内分泌,也会使炎症反应更加剧烈。另外,要养成每天早上排便的习惯,让体内的毒素及时排出体外。
2.不要挤
许多青少年喜欢用手挤痘痘。事实上,这是一种特别危险的行为。不仅容易留下疤痕,还会导致皮肤感染和脓液。因此,痤疮后不要挤压。建议把经常接触的东西放在阳光下,比如被子、枕套、毛巾等,可以起到杀菌的作用。
3.保持冷静
有的孩子长了痘痘后会很焦虑,甚至喜欢发脾气。其实这种变化不利于痘痘的恢复,很可能会导致痘痘越来越多,因为情绪的变化会影响人体的内分泌,而痘痘的发生与内分泌,所以要保持平和的心情。
4.正确洗脸
长痘痘后,不能用碱性肥皂和收敛水洗脸。同时,必须卸妆和清洁面部。此外,洗脸时不要过度揉搓。建议使用专业海绵洗脸。洗脸的水不宜过热或过低,洗脸次数也不宜过多,一天最多两次,否则会影响皮脂腺的分泌。
南京皮肤病医院提示:适当的饮食可以缓解痤疮。建议长痘痘的男生和女生经常吃海带,海带含有丰富的矿物质,可以调节血液的酸碱度,防止皮肤分泌过多油脂。此外,还可以多吃苦瓜,苦瓜中含有维生素B和维生素C,可以减少发火的机会。也可以适当的用柠檬汁洗脸,不仅可以减少皮脂的分泌,还能起到消炎的作用。
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