湿疹总是反复发作？南京皮肤病医院教你6个方法帮你防止病情复发！

　　湿疹是生活中比较常见的皮肤病。相信很多人都听说过，有的人甚至有过。尤其是慢性湿疹，发病时间比较长，给患者带来很大的困扰。湿疹一旦出现，其实日常护理很重要，尤其是以下几点需要做好。

那么，你是如何每天护理湿疹的呢？

1.皮肤保湿

湿疹的日常护理皮肤保湿是关键，因为湿润的皮肤会有更强的抵抗力，所以湿疹患者的皮肤可以涂抹一些保湿效果好的修护霜，让皮肤始终处于湿润状态，有利于缓解湿疹症状。

2.不刺激皮肤

湿疹患者在日常生活中要注意不要刺激皮肤，比如不要抓挠或者用力抓，不要用开水洗，不要经常洗澡，尤其是秋冬干燥的季节，试试你的比较好这样做。使用淋浴时，水温不宜过高，洗澡时间不宜过长。洗完澡后，应在全身涂抹润肤霜，以保持皮肤湿润。

3.开心

患者一旦得了湿疹，就不应总是处于过度焦虑、抑郁、愤怒等情绪中。他们应该学会放松身心，保持愉快的心情，以帮助缓解疾病。

4、作息规律

湿疹患者要养成规律作息，尤其要保持充足的睡眠，不要长时间熬夜，因为熬夜容易影响身体的健康，导致免疫力低下，所以病情可能会加重而且更严重。此外，还应注意多运动，适度增加体育锻炼，可以提高机体免疫力和抵抗力，防止湿疹反复发作。

5.吃健康的饮食

湿疹患者应注意在饮食中养成健康的饮食习惯。他们不应该偏食或挑食。他们选择的食物应尽可能清淡易消化，尤其是新鲜蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋和肉类。注意尽量少吃辛辣刺激的食物，戒烟戒酒，尤其要避免一些已知会引起过敏的食物。

6.对症治疗

湿疹的病因很多，而且很复杂，所以如果湿疹严重的话，应该及时到正规医院检查，了解具体的致病因素，然后针对性的治疗，才能从根本上治愈。

南京皮肤病医院提示，一旦患者出现湿疹，不要过度紧张和焦虑，做好生活中的日常护理，比如穿衣，尽量选择宽大、宽松、透气的棉质，不要穿太紧的衣服。此外，皮肤要注意涂抹保湿乳液，可以使皮肤形成保护膜，减少皮肤与衣服的摩擦，缓解湿疹问题。

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