肠易激综合怎么调理？这些食疗方要收好

肠易激综合严重影响着肠胃的健康，这种疾病绝非小事儿，所以应该重视起来。只有这样才能避免肚子疼、拉肚子等问题出现。那么，肠易激综合怎么调理？

肠易激综合怎么调理？

一、姜加艾叶糖水。

取生姜12克，洗净，去皮，切成薄片备用。取艾叶9克磨成粉，取红枣6枚，用清水略泡后洗净，剥去枣核，取红糖15克，白糖15克。然后将以上各物一同放进砂锅内，加三分之二清水，用中火煮沸约二十分钟即可，待汤温热后再饮用，每天三次，三天一个疗程。此汤具有防止体内阴寒内盛的功效，对肠易激综合征引起的肠胃失调有良好的食疗作用，

二、姜加当归红糖水

取当归15克，洗净入蒸锅，蒸至当归变软备用，取生姜15克，切成薄片，再取红糖15克。然后将当归、生姜、红糖一同放入砂锅内，加水没过即可，用中火煮约30分钟后，即可饮用此汤，每天两到三次，三天一个疗程。此汤具有温和调补的作用，适用于肠胃功能紊乱引起的虚寒腹痛。

三、莲子山药粉。

取莲子500克，淮山药500克，薏苡仁500克，芡实500克。先将莲子肉、淮山药、薏苡仁、芡实分别放进砂锅内，用文火炒至略焦黄后取出，再将各种药物分别放进打粉机内打成药粉，然后将这四种药粉混合后，用干燥的玻璃瓶装起来。每次取30克，用温开水调成稀糊状服食，每日3次，三天一个疗程。

肠易激综合怎么调理的食疗方法先介绍这么多，希望对你有帮助。可要记得收藏好了。