老年人总是闹肚子怎么办？这些方法你没想到

人上了年纪各种病痛突袭而来，就连较常见的闹肚子也会来凑热闹。你可别小看了闹肚子，对于老年人来说，它可是重大疾病的诱因。所以，当老年人闹肚子时可要重视起来。那么，老年人总是闹肚子怎么办？

老年人总是闹肚子怎么办？

1.可以吃点面食

拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收。但是对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

2.多做运动

多做运动，可以增强抵抗力，才能抵抗体内的病菌。但鉴于老年人年龄大了，体力不行了，可以做一些没有那么激烈的运动，比如可以散散步、拍拍手等休闲类运动，等体能逐渐提高后，可以在自己的能力范围内跳跳广场舞什么的，但要循序渐进，不能突然增加运动量。

3.闹肚子可以喝粥

闹肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。现在一些小胖墩无肉不欢，家长怕孩子不肯吃饭，体力不能恢复，便煮肉粥给孩子吃。“肉粥也会加剧肠胃负担。”专家指出，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

看完文章也知道了老年人总是闹肚子怎么办的方法，所以当老年人发现自己闹肚子时除了找到发病原因，对症治疗外，也可以试试上述提到的小妙招。