吃什么利于伤口愈合？ 江中初元少不了

生病是每个人不愿意经历的事情，但是疾病到来又是不可避免的，好在医学发展越来越好，各种疾病都有相对应的治疗方法。作为其中一种，手术的效果是明显的，但是对人体也会造成一定的伤害，术后会留下伤口，需要时间来进行恢复。我们知道正确的饮食，是可以帮助伤口愈合的，那么吃什么利于伤口愈合？营养补品少不了。

初元复合肽营养液富含小分子活性蛋白，如小麦低聚肽和海洋鱼皮胶原低聚肽。术病人身体虚弱，肠胃功能没有完全恢复，有些食物难以消化，此时服用初元复合肽营养液可以帮助营养补充，小分子活性蛋白容易被吸收，而且营养丰富，海洋鱼皮胶原低聚肽成分还能够促进伤口愈合，帮助身体更快康复。

手术后营养品可以适当补充，日常饮食也不能忽视，以下这些食物，对于伤口愈合也很有帮助：

1、锌

玉米、萝卜、黄豆、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳等食物中，都含有大量的锌元素，条件允许的情况下，可以通过正确的食用方法，来达到补充锌元素的目的。这对于术后伤口愈合有很大的帮助。同时可以与维生素C结合起来，这样能够有效增加抵抗力。

2、维生素E

谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品等食物中含有维生素E，在伤口愈合的过程中，它扮演着重要的角色，可以提升身体机能、促进伤口愈合。

3、脂肪

有些人在术后发现伤口愈合得很慢，一直找不到原因，这有可能是脂肪缺少所导致的。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

4、葡萄糖

作为人体主要的供能者，糖是不可缺少的，尤其是在伤口愈合过程中更需要这样的营养元素，可以多吃含糖丰富的水果，摄取足量的糖分，以帮助伤口愈合。

5、蛋白质

瘦肉、牛奶、蛋类等食物中，有丰富的蛋白质，可以合理食用，能够帮助伤口愈合并且避免感染。

另外，想要伤口愈合，还可以多吃含有维生素A与维生素C的食物，如青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子等，都是对恢复有帮助的。关于吃什么利于伤口愈合的相关介绍，希望会对大家有所帮助。