氨糖知多少：来看看氨糖的作用

氨糖，其全称为氨基葡萄糖，天然存在于动物和人体中，本身是关节软骨的组成基质，而且还广泛存在于皮肤组织、结缔组织、关节的滑液中，作为一种天然的单糖，氨糖对人体骨关节有着不可或缺的作用，今天就来了解下。

氨糖的作用

1、修复软骨

氨糖主要的功能便是针对软骨修复，首先它是构成软骨的主要组成成分，那么进入人体后，它能很好地作为软骨细胞合成的原料，参与到软骨修复的过程中;其次，它还能刺激软骨细胞，加强蛋白多糖和胶原纤维的合成，能够不断地修复并再生软骨细胞，从而修复受损的软骨及其周边软组织。

2、催生关节滑液

氨糖为关节滑液的催生助力，滑液是一种透明粘稠状质地的分泌物，主要起润滑作用。在进入人体后，它能够刺激关节间的关节腔细胞分泌关节滑液，从而为关节腔内补充好润滑物，源源不断地润滑软骨表面，减少关节间的硬性摩擦，让关节的活动更加灵活，有助于一定程度上缓解关节的损耗。

3、抑制有害因子的活性

关节中的有害因子与炎症细胞也时常会出现，那么氨糖的出现，就减少了这些物质伤害关节的机会。它能够激发关节滑膜对透明质酸的合成，该物质具有分子清除和屏障的功能，对关节腔中的有害因子做到有效清除，而且氨糖能够抑制让软骨受伤的酶活性，由此降低了周围软组织与软骨的受伤，某种意义上说，提高了关节免疫力。

4、保持骨骼代谢的平衡

需要注意的是，关节和骨骼其实是密切相关的，两者是否正常进行生理活动都会影响另外一方，那么氨糖不仅仅作用于关节，还有助于骨骼健康，它被称为骨钙的“固定剂”，从字面意思理解，氨糖可以防止矿物质钙的流失，保持骨骼在代谢方面的平衡，那么这在一定程度上维护了骨骼的稳固和健康，对骨质疏松具有一定的预防效果①。

那么，明白了氨糖的作用之后，要如何补充呢?利用传统的食补似乎不大可行，在含有氨糖的虾蟹壳中，它难以被人体吸收，因此食用氨糖产品是更好的选择，比如汤臣倍健健力多。

它选择了优质的原料，将D-氨基葡萄糖硫酸钾盐、硫酸软骨素钠、碳酸钙、酪蛋白磷酸肽和骨碎补提取物搭配在一起，这5种各有优势，硫酸软骨素能够促进氨糖更充分地渗入到软骨中，更好发挥效用;碳酸钙为人体补充高钙，酪蛋白磷酸肽则辅助促进钙的吸收;骨碎补来源于古老的汉方，其提取物对骨质形成具有重要意义，而从标志性成分含量上看，每100g含钙9g、氨基葡萄糖17.5g、硫酸软骨素10g，含量高，吸收效率好，值得适宜人群服用。

氨糖的作用相信你已经了解了，面对关节问题，可不要掉以轻心呀，而且随着年龄增大，其实氨糖流失速度在持续加快，若是不及时补充，灵活自如的关节活动可能就“一去不复返”了，健康的关节也是身体健康的一个标志呀!

参考文献：

①《氨基葡萄糖的骨关节保健作用》