孩子吃饭没胃口怎么办，跟着这样做就对了

随着天气的炎热，你家孩子是不是开始出现不爱吃饭、吃饭没胃口等现象，而做为家长的你们则焦虑不安、无所是从，不知道怎么办才好，那么孩子吃饭没胃口怎么办，跟着这样做就对了。

1饭前不吃零食

家长们在两餐之间可以让孩子吃些零食、水果等，但不可过量，最注意的是饭前是不可以吃的，特别是垃圾食品，能不吃就别给小朋友吃。家长要狠下心来，若是孩子没有吃到零食就哭闹不止，家长们可以陪你家孩子玩一会儿，以转移注意力让其暂时忘记零食，这样孩子在吃饭的时候就会有胃口了。

2.饭前开胃有必要

家长们在孩子出现吃饭没胃口的时候，就会焦急的到处去问，我家孩子吃饭没胃口怎么办？夏季炎热大人也会出现没胃口的情况，孩子也是。家长们可以给孩子吃点健胃消食片帮助开胃增加食欲。江中牌小儿健胃消食片就是个不错的选择，它是由山楂、麦芽、山药、陈皮等药食同源之品组成，天然无副作用，其中山楂消食化积，麦芽消食健胃，山药益气补脾，陈皮理气健脾；并且口感酸酸甜甜，孩子容易接受，咀嚼片剂外出携带服用都方便，饭前吃开胃增食欲，饭后吃健脾助消化，国民品牌，品质可靠。

3.固定吃饭时间

孩子的消化器官发育尚未完全，消化功能尚不稳定，消化能力相对较弱，适应性差，极易受到外界各种因素影响，很容易就会出现不爱吃饭、吃饭没胃口等现象，所以家长们要使孩子形成饭点概念，一到时间全家人一起围在饭桌上吃饭，并且事先和孩子约定，告诉他必须吃完碗里的饭，若是吃不完饭后饿了也没有东西吃，时间久了你家孩子就会养成定时、定量用餐习惯。

4.做饭多花心思

家长们要开动大脑，在营养均衡的条件下，巧妙搭配食材，或色彩鲜艳或做成可爱的动物造型来吸引孩子的目光，让饭菜秀色可餐，这样做就会使孩子胃口大开，想吃饭了。还有就是家长们做饭的时候可以让你家孩子参与其中，比如洗个黄瓜呀、西红柿呀，揉个面粉呀，即使有时候他们会越帮越忙，但是他们会觉得有趣，会有成就感，会对食物产生兴趣。  

5.使用可爱餐具

家长们可以按照你家孩子的爱好，为他选择带有可爱卡通图案，并专属他的餐具，这么做可以勾起孩子用餐兴趣，若是带着你家孩子一起去挑选的话效果会更好。

家长们看过以上几点，应该就不会再提出孩子吃饭没胃口怎么办了，家长们做到以上几点，你家孩子基本上就会吃饭了，但是遇到严重情况时，要及时就医，以免耽误孩子的健康。