工作繁忙怎么补充营养？汤臣倍健多种维生素值得入手！

身体的健康，离不开多种营养元素的维护，其中维生素是维持人体健康所必需的物质，需要的量虽少，但维生素对维持人体正常的生长发育和调节各种生理功能至关重要。

由于人体不能直接合成维生素，所以这类营养必须从食物中摄取补充。但是很多上班族工作繁忙，饮食不规律，他们要怎么样才能补充维生素呢？

维生素其实是一个统称，并不是单一的一种营养素，维生素的种类有很多，其化学结构差别也很大，按照溶解性可把维生素分为两大类：脂溶性维生素和水溶性维生素。其中我们常见的维生素c、维生素A、维生素e都是脂溶性维生素。这些维生素参与我们生命活动过程中各个环节，例如：维持神经系统正常功能、参与蛋白质脂肪合成及代谢、参与各种酶和抗体的合成等。维生素缺乏，会严重影响生理功能的正常代谢，甚至威胁到生命。

一般来说，合理的膳食可以帮我们补充大多数的维生素，但现代人生活节奏快、不注重自身营养的补充，吃的不健康，就很容易导致体内一种或多种维生素的缺乏。况且就算饮食均衡了，但由于烹饪手法、人体吸收率的影响，也可能会导致人体维生素摄入不足的问题。

因此，在这里建议想在最短时间内摄入最全面和最优质维生素的人群，试试吃点汤臣倍健多种维生素片。

汤臣倍健多种维生素矿物质片针对不同性别、不同年龄的人群对维生素矿物质的种类和数量的需求有一定的区别，贴心设计，按人群进行分类补充维生素矿物质，更有针对性、更个性化、配比更合理。比如女性较多缺乏的维生素和矿物质种类为叶酸、维生素A、维生素E、铁、钙等；而男性缺乏的维生素和矿物质种类主要为维生素B族、维生素A、维生素E以及钙等等。汤臣倍健贴心设计，按人群进行分类补充维生素矿物质，目前，汤臣倍健已经推出了男士型、女士型、孕妇型和青少年型等多种维生素矿物质片，更有针对性、更个性化、配比更合理。

工作繁忙也要照顾好自己，合理补充身体所需维生素，还得看汤臣倍健多种维生素矿物质片！