小长假出行 这些事项帮你提升旅行质量

中秋小长假临近，很多人都在规划着自己的假期，坐在办公室里的同事、小伙伴们都已经开始计划着要去哪里旅游，想想都兴奋激动，只坐等着假期快点到来。虽然可以预见假期出行的人非常多，即便是这样，依旧阻挡不了人们心中对假期的期待，今天帮大家整理的这些事项可助你提升旅行质量，轻松度过中秋小长假。

1、做好临行前的准备

外出旅游前应该检查好需要带的物品，选定旅游点，详细查看旅游路线和时间，安排好日程。特别是带老人和儿童旅游时更应该多注意细节，确保健康安全出行。

2、“大吃大喝”时防腹泻

旅游期间因饮食不节发生腹泻一年四季均可发生，以夏秋季节为发病高峰时期。在旅游景点发现特色的美味，难免要“大吃大喝”。由于卫生条件的影响和一定程度上的暴饮暴食，肠胃较差的人很容易发生腹泻。一旦在旅行中发生腹泻，轻者可服用止泻药，严重者要考虑是否有细菌感染，需要及时到医院就医，以免发生意外。对于小宝宝来说出现胃肠不适或者水土不服现象，也可能导致腹泻，所以细心的妈妈一定要记得为宝宝带些止泻药，以防不时之需。

3、小长假不宜“黑白颠倒”

由于中秋假期时间不长，尽量选择近距离小游玩，以免旅途奔波。不要彻底打乱原有的生活方式，坚持自己的日常生活规律，保证睡眠，防止旅行疲劳。另外，要根据当地环境及气候变化来增减衣服，以防受凉感冒。

4、谨防秋季感冒

秋季气候多变，早晚温差较大，加上旅游劳累，一些体弱多病者免疫力和抗病能力下降，很容易感冒，这类人群出游应该时刻注意气候变化，早晚添减衣服须谨慎，谨防感冒为旅游带来不便。不妨带上一些感冒药，比如常用的氨咖黄敏胶囊、维C银翘片、连花清瘟胶囊，一有嗓子疼、鼻塞等感冒症状，尽早服用，效果比较好。如果自驾游，需要开车，尽量选择不引起的中成药。

5、出游注意安全

外出旅行是一件开心的事情，沿途的安全最重要，特别是一些自驾游的游客，应在出发前对车辆进行一次系统维护，确保汽车的安全使用。