头发稀少怎么办

头发是个人的第一形象，无论是男性还是女性都是比较在意自己的头发的，大家都希望自己的头发浓密一些，乌黑一些，这样显得很健康自然美，如今随着人们压力的增加，生活节奏的加快，越来越多的人存在头发稀少的情况，原因和长期大量掉发有很大关系，头发稀少怎么办呢？

方法1：让头发变浓密可以采用生姜疗法，生姜能够有利于头发变黑变密，对于头发稀疏的人很有益处。可以先把生姜冲洗干净，用刀切去生姜表皮，然后直接涂抹在头发稀疏的地方，可以来回多摩搓几次。也可以将生姜搅碎之后，放在头上不断揉搓，短期看不出效果，需要努力坚持一段时间，相信你的头发会变得越来越密。

方法2：头发稀少怎么办呢？多吃一些有利于头发生长的食物，绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。

方法3：舒缓头皮按摩，促进头皮血液循环，双手的温柔魔力，会给予饱受敏感折磨的头部皮肤舒缓的呵护。在早晚沐浴的时候，在最困倦的时候，在渴望为敏感头皮解困的时刻，来做做头部皮肤舒缓按摩操吧，简单的轻柔按压，促进头皮血液循环，加快头发生长。

方法4：避免频繁染烫，解决头发稀少的问题，一定要遏制频繁烫发和染发的不良习惯。染烫会使头发的结构发生重大变化，现在的烫发技术，一般都要辅助化学药水来处理头发，而这些烫染发剂里含的一些物质，极易损伤头发的油脂，致使头发变干，易断，失去光泽。

上述为大家介绍的就是头发稀少怎么办呢，染发对人体伤害非常大，这也是导致现代女性严重掉发的主要因素，建议大家在平常做好头发的护理，尽可能的不要染发。