经常手淫导致早泄怎么办

经常导致早泄怎么办，停止再刺激疗法已经被很多男性所认同，作为治疗早泄的行为疗法，它不同于男性一般意义上的，不仅不会让你更早射精，相反会让你在真正的阵地战中火力十足。男人是很常见的，虽然过度的会带来不好的影响，但是男人们却很难避免习惯，那么男人怎样避免早泄呢？所以想要自己更持久的男性朋友千万不要错过下面的内容哦！

经常导致早泄怎么办

停止—再刺激方法

长期可以导致快速射精，此法则反其道而行之。过程中采取女上位，当男性感到要射精时停止刺激，待射精反射消失时再进行刺激，这样反复训练以达到对射精的控制。

挤压法

采取女上位，当患者有临近射精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住的系带处，时间为3秒—4秒，半分钟后射精反射消失，可以再继续进行或挤压法练习，每天练习4次-5次，可以提高射精阈值，达到治疗早泄的目的。

注意力分散法

在过程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想一些与毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以达到延缓射精的目的。

下拉阴囊

男性在性兴奋时阴囊是紧缩的，也就是睾丸明显的上提靠近根部，为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的，可以主动地向下牵拉阴囊，也可以抓住睾丸向下牵拉，这样就会延迟射精。

用安全套

安全套是一种屏障，使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前，一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射精作用。

耻骨尾骨肌对于控制射精具有一定的作用，男性如果耻骨尾骨肌无力就会失去对射精的控制，为此要加强该肌肉的锻炼。具体方法是在排尿时主动中途停止，然后再继续排尿。这种中断排尿的方法是使用了耻骨尾骨肌。也可以自己主动像跳芭蕾舞一样用脚尖站起，用力将双腿和臀部以及排尿的肌肉同时紧缩，一次可以跳十几次，每天锻炼三到五次，慢慢就会提高对射精的控制能力。

经常导致早泄怎么办，我们要学会控制减少，并不可怕，只要平时注意日常生活习惯，是可以克服的。祝愿过度者早日克服这个陋习。