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什么时间段喝蜂蜜比较好

http://www.qm120.com2017-09-05 14:40:30 来源:全民健康网

关键字:喝蜂蜜

蜂蜜是比较营养滋补的一种保健食品,天然蜂蜜对于身体健康很有好处,有助于改善肠道健康,促进身体消化,对改善便秘以及肥胖症有很大的好处,在平常的时候大家可以适当的选择蜂蜜进行滋补,什么时间段喝蜂蜜比较好,喝蜂蜜是有时间讲究的,在此为大家汇总了什么时间吃蜂蜜好。

什么时间段喝蜂蜜比较好

蜂蜜的最佳时间:饭前1—1.5小时或饭后2—3小时食用比较适宜。

饭前一个半小时服用蜂蜜,它可抑制胃酸的分泌。如在服用蜂蜜后立即进食,它又会刺激胃酸的分泌。刺激肠道的运动,有轻泻作用。因此,胃酸过多或肥大性胃炎,特别是胃及十二指肠溃疡患者,宜在饭前一个半小时食用温蜂蜜水,能抑制胃酸分泌,减少对胃黏膜的刺激。

什么时间段喝蜂蜜比较好?喝蜂蜜的最佳时间只是针对一般人而言,喝蜂蜜的时间要因人而异。

胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者,宜服用冷蜜水后立即进食。

神经衰弱患者在每天睡觉前服用蜂蜜,可以促进睡眠,因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。

对有胃肠道疾病患者,则应根据病情确定服用时间,以利于发挥其医疗作用。临床实践证明,蜂蜜对胃酸分泌有双重影响。当胃酸分泌过多或过少时,蜂蜜可起到调节作用,使胃酸分泌活动正常化。

上述为大家简要介绍了什么时间段喝蜂蜜比较好,大家在饮食的时候应该注意一下饮食禁忌,并根据自身实际情况来食用蜂蜜,这样能够达到事半功倍的效果。

本文来源:全民健康网 编辑:wangchenb
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