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男人排毒养颜吃什么食物好

http://www.qm120.com2017-10-20 13:50:42 来源:全民健康网

关键字:男人排毒养颜

不仅女性在生活中需要排毒养颜,同样男性朋友也有必要在生活中排毒养颜,这样有助于告别亚健康状态的体质,为身体恢复健康营造一个良好的空间,男人排毒养颜吃什么食物好,大家应该在平常的时候做好饮食安排,这样对于身体健康非常的重要。

男人排毒养颜吃什么食物好

肝脏排毒

1、胡萝卜

胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。每天进食一些胡萝卜,还可以刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老化的自由基。

2、葡萄

葡萄可以帮助肝脏排毒,清除体内垃圾,还能增加造血机能。

3、无花果

含有机酸和多种,可保肝解毒,清热润肠、助消化,特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。

4、大蒜

大蒜中的特殊成分可以降低肝脏内铅的浓度。

肾脏排毒

1、山药

山药虽然可以同时滋补很多脏器,但最终是以补肾为主,经常吃山药可增强肾脏的排毒功能。用焦糖泡制过的山药,补肾抗毒的功效会相应增强。

2、黄瓜

黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排毒素。黄瓜的利尿作用能清洁尿道,有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。黄瓜含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。

3、冬瓜

冬瓜富含汁液,进入人体后,会刺激肾脏增加尿液,排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒,味道尽量淡一些。

4、樱桃

樱桃是很有价值的天然药食,有助于肾脏排毒。同时,它还有温和通便的作用。

以上为大家介绍了男人排毒养颜吃什么食物好,有助于排毒养颜的食物有很多种,本文所提到的食物,大家可以多吃一些,这对身体健康是非常有帮助的。

本文来源:全民健康网 编辑:xiaobai
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