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盘点皮炎饮食的注意事项

http://www.qm120.com2013-07-10 17:07:33 来源:全民健康网

由于夏天又潮又热,很容易引起皮炎,这不仅影响我们的生活工作,还会影响我们的健康和睡眠。发生皮炎应该及时去医院治疗,以免加重病情,给自己带来烦恼。平时也要注意不要再很潮湿的地方呆着,以免发生皮炎。那么夏天皮炎在饮食上该注意什么呢?

一、 膳食中要注意控制脂肪量,脂肪不宜过多,否则会加重症状,每天供给总膳食脂肪量应在50克左右。可适当给予高蛋白饮食,因为蛋白质有利于保持正常皮肤角化代谢和毛囊正常畅通。还应注意少吃甜食,因为含糖较多的饮食可促使脂肪异生后产生更多的脂肪。

二、值得注意的是要吃富含维生素的食物,专家提出尤其是维生素a的食物要适量多吃,猪肝胡萝卜、蛋黄等,以纠正毛囊皮脂角化异常,防止毛囊堵塞。有人研究,缺也可产生脂溢性皮炎,应在膳食中补充含锌高的食物,如动物肝、瘦肉、禽类、坚果类等,以纠正人体内锌含量相对不足。避免高碘饮食很重要,因高碘饮食可使毛囊角化或堵塞,要控制海带、紫菜等海产品的摄入。

三、除上述之外,还要多吃含维生素c、b1较丰富的食物,如新鲜蔬菜、水果等。适量的增加谷物杂粮、新鲜蔬菜、水果等食物,对皮炎的治疗大有益处。

四,皮炎患者忌吃辛辣或者是刺激性的食物,包括辣椒、生姜、蒜、各种发物,这些食物容易刺激到皮肤,导致病情的加重,增加治疗难度。

温馨提示:皮炎患者一定要养成良好的生活习惯,不要用过热的水洗脸,注意对紫外线的防护,,积极配合医生治疗!

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