内分泌失调需调理

　　女人，你知道内分泌失调会对你的身体产生哪些危害吗?内分泌失调问题不少见，容易引起月经不调问题，而且，内分泌失调带给女性的是身体和精神上的双重折磨，不仅导致面部黄褐斑、肿块问题，还会导致女性出现焦虑、愤怒、抑郁等许多不良情绪。

　　做按摩

　　当身体觉得困乏或者不舒服的时候，做个简单的按摩可促进血液循环，加快新陈代谢，有益于排除体内毒物，永保健康。

　　多泡澡

　　如果有条件的话，建议买一个浴缸，有空就泡泡澡，泡澡可以扩张血管，打发疲劳。

　　尽量少吃快餐

　　其实我们平时吃的快餐很多营养搭配都是错误的，这样就很容易造体营养失衡，导致内分泌失调。