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日常如何预防面瘫

http://www.qm120.com2012-09-07 15:27:30 来源:全民健康网

  在生活中,有很多导致面瘫的因素,相应的也有预防面瘫的办法,如果在平常的生活中要如何来预防面瘫呢?

  1、面瘫患者应该注意休息,保证睡眠充足,少看电视、电脑、面瘫的预防需避免各种精神刺激和过度疲劳,以利疾病的康复。

  2、面瘫的预防还要适当锻炼,在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目,如:散步、体操、打太极拳、跳舞等,长期坚持下去,会使面瘫患者的体质循环得到提高,对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。

  3、面瘫的预防需要注重膳食合理,少吃油腻滞胃、不易消化的食品。面瘫患者要多吃一些蔬菜和水果,如桃、葡萄、苦瓜茄子、青椒、韭菜,来维持足够的维生素摄入。

  以上三点就是告诉你如何在生活中预防面瘫,相信大家都不想在患上这种病,既然不想那就要在生活中多多预防了。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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