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口腔溃疡的饮食治疗

http://www.qm120.com2009-10-12 09:53:44 来源:全民健康网

     口腔溃疡俗称“上火”,是一种常见的疾病,看起来是小病,但会给人带来诸多不便,它常反复发作,什么原因导致的到现在还没有明确的答案。大多数专家认为,可能与免疫功能紊乱有关,胃肠功能失调、疲劳、失眠、多吃辛辣油炸食品也有关系,还有30%的人有遗传史。很多中西药也只是暂时止痛消炎,促进愈合,并不能防止复发,我从这里从营养药膳的角度对防止口腔溃疡的复发提点建议。

    1、找找你的敏感食物
   
     禁忌食用敏感食物是避免发病的重要环节,应该从生活中找到哪些饮食与你的口腔溃疡发作有关,从饮食中剔除它们,不再发作,说明就是原因,然后一样一样试着吃,坚定你的判断是否正确,最后根据情况确定敏感食物。

    2、勿食辛辣

    烟酒、油炸食物都可形成对口腔溃疡的刺激,最好离它
们远些。

    3、多食蔬菜水果

    蔬菜水果是身体维生素、纤维素和矿物质的来源,摄入不足就会有缺乏症,和口腔溃疡的发作有直接的关系。所以每天要多吃蔬菜水果

    4、饮食平衡

    饮食多样,不偏食,多吃杂粮、粗粮、绿叶蔬菜、水果、薯类、豆制品、牛奶等,做到膳食平衡。

    5、多饮用酸奶

    乳酸杆菌是对人体有用的有益菌,通常存在于肠道内及阴道湿润的黏膜细胞上,据初步研究,它可以很有效的治疗口腔溃疡。酸奶中就存在着大量的乳酸杆菌,可以不妨试一试。

    6、保持大便通畅

    肠道通,血管通是健康的标志。大便通畅是预防和防止 口腔溃疡复发的基本前提。

    7、保持情绪稳定

    8、营养治疗药膳
 
   (1)一味凤凰衣
   
    凤凰衣膜(鸡蛋卵壳内膜)依口腔溃疡大小而剪切,用淡盐水浸泡数分钟,敷患处

   (2)西瓜
  
    西瓜半个,挖出瓜瓤挤汁液。瓜汁含于口中,约2-3分钟后咽下,再含新瓜汁,反复多次,具有清热解毒、促进口腔溃疡愈合的功效

   (3)鲜石榴
  
    鲜石榴两个剥开取籽,捣碎,以开水浸泡,凉后过滤。一日含漱数次。有杀菌、消炎、消肿、促进口腔溃疡愈合的功效

   (4)萝卜
  
    萝卜洗净,切碎,捣烂取汁。以汁漱口,每日数次,具有清热解毒、散淤血、消积滞功用

   (5)萝卜鲜藕汁
  
    生萝卜数个,鲜藕1斤,洗净切碎捣烂挤汁,含漱数次,连用3-4天,可治疗心火旺盛所致的口腔黏膜溃疡

   (6)绿豆
  
    绿豆2两,小米1两,先将绿豆用小火炖熟,再加小米,炖的极烂,放白糖适量,早晚各喝两碗,用于治疗口腔溃疡

   (7)苦瓜炒肉
   
    苦瓜1斤,猪肉2两,先将猪肉炒熟,再放入新鲜苦瓜和一点点盐或不加盐,炖半小时即可,可用于治疗口腔溃疡、口腔炎、牙龈炎

[[编辑推荐:口腔溃疡常规治疗原则]]

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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