近视眼怎么控制？

        近视眼是指在无调节状态下平行光线经眼屈光系统屈折后，成像在在视网膜前，使远距离物体不能清晰地在视网膜上成像。近视眼看远模糊，看近清晰。近视眼按近视程度分：轻度近视眼：小于300度,中度近视眼：300-600度,高度近视眼：大于600度。

      近视眼怎么控制?首先要分清是假性近视眼还是真性近视眼。假如散瞳后裸眼视力能够达到1.0(5.0)，那就是“假性近视”，在短期内能治愈，比如药物、针灸、埋耳针及理疗仪器等，都可放松肌肉，缓解疲惫，使视力恢复到正常状态。如不想治疗，只要常常远望远方，留意休息，视力也有可能恢复。

      但是假如散瞳后裸眼视力低于0.8(4.9)，就是“真性近视”了。真性近视眼一旦形成就不可逆转，它是眼球发生的器质性改变。眼球的前后轴变长，外界物象通过眼睛的屈光系统成像在视网膜前，视网膜上没有清楚的物象，当然就不会有良好的视力了。这种器质性改变除了手术外，任何方法都不能使眼球缩短、屈光度改变，这就是近视眼难以治愈的原因。目前这个年龄以佩戴眼镜矫正为主。

       那么近视眼怎么控制呢?

      (1)减少心理压力：保持心情开朗，常常锻炼身体;

      (2)养成良好的生活习惯：饮食须均衡，多做户外活动，休息要充分;

      (3)保持准确视物习惯：保持良好的阅读、使用计算机或看电视姿势，视物距离不少于30cm，并确保适当照明;

      (4)留意视力检查：遇有视力障碍问题，应立刻找眼科医生或验光师诊治;

      (5)限制近距离视物时间：不可连续近距离看东西超过1小时，每视近物30分钟必须休息5分钟，并望向远处。

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