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食补治疗听力下降和耳鸣

http://www.qm120.com2012-08-16 17:35:56 来源:全民健康网

  到了老年时期,由于身体的各项机能都会开始下降,听力也会下降,还有的出现耳鸣现象,如果出现了这两种情况,可以用食物来治疗。

  人到60岁左右,听力的下降会感到很明显,这是衰老的表现之一。听力减退与脑血管硬化、供血不足和环境的噪声有关,也与维生素D和铁、元素供应不足有关。缺少维生素D时,可使内耳听觉细胞发生退行性病变;血中含锌量少可使老年听力衰退;缺铁可使听觉细胞缺氧。

  如果任其发展,以后会逐渐感到听话困难,以至耳聋。耳科专家还认为,造成耳鸣与耳聋还有一个重要因素,是日积月累的食用高脂肪饮食,使血脂过高,积于血管内壁,导致毛细血管阻塞,使末梢血管供血不足,从而加重了听力的下降,引起耳鸣、耳聋的发生。因此,中老年人应当注意避免食用高脂饮食,尤其是动物脂肪(鱼油除外);同时,可常食维生素D、锌和铁的食物,如海鱼、虾皮、鱼松、羊肝、鸡肝、猪肝、动物血、鸡蛋、瘦肉、羊腰子、驴肉和海带、紫菜、核桃黑芝麻、黑木耳、葵花籽、香菇及豆制品等。已发生听力减退和耳鸣的,可以多采用食补的方法,加以防治。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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