饮食防止大肠癌有妙招

　　因癌症肿瘤的生长速度缓慢，在出现症状之前要经过很长的一段时间。所以一般早期的时候是不容易引起人们的注意的，而一旦出现症状时，也是已经中后期了，虽然目前已经可以做到使70%的病人得到治愈。但还是建议大家平时要保持健康必须坚持适度的体力活动和运动，这样才能减少或避免大肠癌的发生。

　　1.什么是大肠癌?

　　大肠癌，包括结肠癌、盲肠癌、直肠癌、肛管癌，其发病率很高，是我国常见的十大癌症之一。近些年来，随着人民生活水平的不断提高，饮食结构发生了很大的变化，大肠癌的发病率有逐年上升的趋势。

　　2.结肠癌应该这样防

　　预防结肠癌在饮食干预方面，对膳食纤维的研究最多。早在20世纪六、七十年代burkitt发现结肠癌在非洲黑人中十分罕见，而非洲原著民的饮食中含有大量食物纤维，于是他提出高纤维饮食是结肠癌保护因子的假设。其后大量研究认为膳食纤维可以稀释或吸收粪便中的致癌物，加快食物残渣在肠道的通过时问，从而减少了肠黏膜对食物中致癌物的暴露。同时膳食纤维还可通过改变胆酸的代谢，降低结肠的ph值，并增加短链脂肪酸的产生，从而起到对结肠癌的保护作用。

　　结肠癌的预防膳食中应注意多吃些膳食纤维丰富的蔬菜，如芹菜、韭菜、白菜、萝卜等绿叶蔬菜，膳食纤维丰富的蔬菜可刺激肠蠕动，增加排便次数，从粪便当中带走致癌及有毒物质。如果结肠癌向肠腔凸起，肠腔变窄时，就要控制膳食纤维的摄入，因为摄入过多的膳食纤维会造成肠梗阻。此时应给予易消化、细软的半流食品，如小米粥、浓藕粉汤，大米汤、粥、玉米面粥、蛋羹、豆腐脑等，这些食品能够减少对肠道的刺激，较顺利的通过肠腔、防止肠梗阻的发生。

　　3.大肠癌调养护理

　　大肠癌的形成与发展和饮食有着至关重要的关系，因此合理的饮食是大肠癌预防和大肠癌治疗中不可忽视的一重要方面，大肠癌饮食调理有助于大肠癌康复。同时，保持乐观情绪，解除为难情绪，像正常人一样生活以及注意锻炼膀胱功能等生活调养也不可忽视。

　　(1)、保持乐观情绪，避免抑郁或急躁易怒。

　　(2)、对直肠癌术后造瘘病人，要解除为难情绪，如控制好，一般均能像正常人一样生活。

　　(3)、直肠癌术后排尿障碍者，应注意锻炼膀胱功能。

　　希望大家能够学到有用的东西，能够让大家在对付和预防大肠癌的时候，不会再手脚无措了。