发表于 2024-11-16
和丈夫结婚两年，去年末顺利怀孕，两个月的时候去医院检查怀了助怀孕，既高兴又担心，听说怀助怀孕很辛苦，我现在已经怀孕6个月了，前几天去检查医生说孩子位置左右各一个，回家后不知道怎么睡好，以前只知道怀孕左侧睡好，那怀助怀孕左右各一个也可以左侧睡吗？
怀助怀孕左右各一个可以左侧睡，一般情况下怀孕之后尽量左侧卧休息，而怀助怀孕情况比较特殊，可以左右调整，如果左侧睡觉感觉比较轻松，胎动较少就可以做侧睡，如果右侧睡比较轻松就右侧睡，但尽量还是以左侧卧为主，减少心脏受压，避免影响胎盘的血和胎儿的氧。
怀助怀孕孕晚期应左侧卧休息
随着胎儿的不断发育，怀助怀孕在孕期的睡觉姿势应该更加注意，孕妇可以根据怀孕时间取合适的睡觉姿势，具体情况如下：
1、怀孕1-3个月
这时胎儿在子宫内发育仍是在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可以随意一些。主要是舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。但趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿就要改掉。
2、怀孕4-7个月
准妈妈就应该注意保护腹部了，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。
3、怀孕8-10个月
此时孕妇的睡姿显得越来越重要，随着胎儿的发育成熟，子宫的增大，压迫了周围组织以及器官，这个时候孕妇应该左侧卧位。可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液，胎儿生长发育所需的营养物质，还可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，改善脑组织的血液，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。
助怀孕孕妇不宜取仰卧位睡姿。因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，试管妈妈咪应马上取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。
双胎妊娠时易患妊娠高血压综合征，表现为不明原因的高血压、水肿、蛋白尿，严重者可引发子痫抽搐，严重危害孕(产)妇及婴儿的生命安全。怀有双胎的妇女除了注意休息外，每天的睡眠时间应不少于10小时，睡眠以左侧卧位为宜，还要多去医院作产前检查，以便及早发现病情，早期治疗。
