怎样改善潮热盗汗？缓解症状，它是你的正确选择

当女性出现卵巢功能衰退，这也意味着她已经进入更年期。在这个阶段，会有各种症状，潮热盗汗是比较常见的一种。细心的孩子可能会发现他们的妈妈有这样的症状，那怎样改善潮热盗汗？为了妈健康，大家看过来。

怎样改善潮热盗汗？

中医认为，女人过了40岁，肾功能衰退，肾水缺失无法滋养肝，造成肝肾失调、五脏失衡，也就是肝肾阴虚，于是就会出现潮热盗汗、失眠、心烦、腰膝酸痛等症状。

所以，当潮热盗汗这些症状出现时，你很可能进入更年期了，需及时用药调理！

与西药“头痛治头、脚痛医脚”不同的是， 中医认为人是一个整体，会专门针对女性这个特殊时期，分别入“肝、肾、心、肺、脾”，五脏清、调、补同步调养，从而获得身体的平衡、荷尔蒙的平稳，达到预防、改善、延缓衰老的作用，帮助女性平稳度过人到中年的多事之秋。

比如静心口服液，就是通过对身体进行清、调、补同步调养，有效滋养肝肾、柔肝理气，从而缓解潮热盗汗等更年期症状。

静心口服液继承了清代《续名医类案》中的名方“一贯煎”，主治肝肾阴虚、肝气郁滞证。同时针对现代女性体制和生活习惯融入了白芍、菟丝子、黄连等7味道地药材，升华为更适合现代女性的滋阴疏肝配方。

2001年，在北京大学第一医院，由国内著名的妇科内分泌专家郑教授主持， 对上百例更年期女性进行了6个月的临床服用效果验证。结果表明，静心口服液具有改善更年期多种症状的功效，有效率高达85%，且安全无副作用。

同年，静心口服液的配方——一种治疗妇女更年期综合征的中药制剂，获得国家专利认证。

2018年，静心口服液发明专利更是获得国家知识产权局颁布的中国专利优秀奖。

凭借显著的疗效，自1998年上市，静心口服液21年间获得2200万用户口碑点赞，并于2015年作为唯一代表中国女的品牌进入美国，同时亮相纽约时代广场。

因此，想要改善潮热盗汗等更年期症状，就用静心口服液，助您优雅度过更年期！

除了静心口服液，日常怎么缓解潮热盗汗：

心理调整：要意识到更年期综合症是女性进入更年期后正常的生理反应，因此不必过度紧张，保持心态平稳，保持一个乐观，积极的心态。可以培养一些兴趣爱好，可以分散注意力。防止发怒、烦躁等情绪。

生活调理：注意保持生活规律，起居有常，适当锻炼身体。每天保持足够的睡眠。

饮食调理：注意饮食清淡，可以适当食用黄豆或者豆制品食物，以增加天然雌激素，禁止烟酒，因为酒精和尼古丁的刺激，会造成血压和精神方面的波动变化，并加重更年期盗汗失眠症状。可选择富含B族维生素的食物,如粗粮（小米,麦片）水果等，维生素B可以调节植物神经功能，缓解潮热盗汗症状，另外，适当喝牛奶不仅可以镇静安眠还具有补充因更年期导致的钙质流失。

通过以上的相关介绍，相信大家对于怎样改善潮热盗汗有了更多的了解。女性朋友们在更年期要注意，一定要及时缓解压力，不要憋着或者肆意发火发怒，注意保持良好的心态。多多参加社区的文体活动，培养乐观的情绪和分散注意力，这可以有效地缓解不适和预防在这段时间里产生孤独感，这些对缓解更年期症状有不错的效果哦。