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    消化不良吃什么食物好?这些就不错,看过你就知道了

    http://www.qm120.com2020-04-01 13:39:08 来源:全民健康网

    消化不良通常表现为早期饱和、上腹胀和打嗝。恶心和呕吐并不常见,通常发生在胃排空延迟的患者身上。消化不良的患者饮食上要特别注意,那么,消化不良吃什么食物好?这些就不错,看过你就知道了。

    消化不良吃什么食物好?

    苏打水:

    吃法:在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁,慢慢饮用。原理:但有胃溃疡的病人不适合使用,因为内服小苏打会产生二氧化碳气体,增加胃内压力,刺激溃疡面,甚至有产生胃穿孔的危险。

    小茴香或茴香籽:

    原理:茴香制剂是常用的健胃、散寒、行气、止痛药。古埃及也早有用甜茴香籽清肠排便,缓和消化不良、肠胃炎症或痉挛引发的腹绞痛的记载。吃法:用小茴香泡水喝,或将茴香籽嚼碎咽下,每餐后一茶匙,可帮助消化。

    西红柿

    吃法:生食。原理:西红柿除含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸外,还含有番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪

    杏仁

    吃法:吃10粒去皮杏仁,或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用,可缓解消化不良。原理:杏仁富含膳食纤维,还有助于防止便秘

    白菜

    吃法:白菜切丝焯水后拌食。原理:白菜含有大量粗纤维可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结。

    消化不良吃什么食物好?这些就不错,看过你就知道了 

    消化不良吃什么药调理?

    消化不良除了要调整饮食之外,还可以服用汉森四磨汤来调理。由木香、枳壳、槟榔、乌药等四味药用水磨服而得名的古方汉森“四磨汤”,它具有顺气降逆、消积止痛的功效。主要用于婴幼儿乳食内滞证,症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘;中老年气滞、食积证症见脘腹胀满、腹痛、便秘;以及腹部手术后促进肠胃功能的恢复。

    汉森四磨汤是一种快速排除肠胃积滞,全面增强、调理消化机能的有效验方,适用于多种原因引起的消化不良、腹胀、便秘等症。而且四磨汤属于一种中药药剂,不需要煎熬,并且使用方便,口感也比较良好。

    怎么预防消化不良?

    1、要养成良好的作息习惯,早睡早起,不熬夜,保持愉悦的心情。

    2、戒烟酒,避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。

    3、定期进行体检,看看是否是由于糖尿病甲状腺功能低下等疾病引起的。

    4、做到饮食均衡,辛辣刺激的食物少吃,不暴饮暴食,不易消化的食物尽量避免。

    以上就是关于消化不良吃什么食物好的相关介绍,相信大家对此都有了一定的认识。应对消化不良,除了饮食上做调整外,合理有效的用药调理很有帮助。

    本文来源:全民健康网 编辑:
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