乳腺增生妇科保健怎么做

对于女性来说，乳腺增生患者占了很大的数量。由于不健康的生活方式和饮食结构，很容易就会导致乳腺增生。乳腺增生其实是最常见的一种妇科疾病，如今越来越多的女性都开始关注了。那么乳腺增生妇科保健怎么做呢?下面就让我们一起来了解一下吧。

乳腺增生妇科保健怎么做

一、乳腺增生食疗秘方

1、肉苁蓉归芍蜜饮

将肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克分别拣去杂质，洗净，晾干或切碎，同放入沙锅，加适量水，浸泡片刻，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器，待其温热时，加入蜂蜜3D毫升，拌和均匀即威。上、下午分服。

2、橘饼饮

将金橘饼50克洗净，沥水后切碎，放入沙锅，加适量水，用中火煎煮15分钟即成。早、晚分服，饮用煎汁的同时，嚼食金橘饼。

3、香附路路通蜜饮

将香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克洗净，入锅，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜30毫升，搅匀即成。上、下午分服。

4、金橘叶茶

将金橘叶(干品)30克洗净，晾干后切碎，放入沙锅，加水浸泡片刻，煎煮15分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器中即成。可代茶饮。或当饮料，早、晚分服。

5、枸橘李粉方

将枸橘李(即香橼)100克晒干或烘干，研成细粉，装瓶备用。每日2次，每次取枸橘李干粉5克，用适量黄酒加温开水(调匀)送服。

6、海带鳖甲猪肉汤

海带65克(清水洗去杂质，泡开切块)，鳖甲65克(打碎)，猪瘦肉65克，共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。每日分两次温服，并吃海带。

海带咸寒，含维生素B2、维生素C、胡萝卜素、钻及丰富的碘鳖甲咸寒，软坚散结。常饮此汤，不仅可防治乳腺小叶增生，而且对预防乳腺癌有效，是价廉物美的食疗方。

乳腺增生的治疗还可以通过按摩来促进血液循环。乳腺增生是肝郁气滞所导致的疾病，按摩可以促进经脉以及淋巴血液循环，从而促进肝脏气息的流通，达到治疗乳腺增生的效果。女性要学习预防乳腺增生的按摩手法，防范于未然。患有乳腺增生的女性也可以通过按摩来减轻自己的疾病。另外，按摩最好是人工按摩，这样能更好地贴近皮肤，找对气血的关键按摩点。

二、乳腺增生如何按摩治疗

1、侧推法：按摩右侧时要抬起右手，可用指尖向后捂右耳，此时前臂向前与身体呈垂直状态。用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧至腋下，返回时用五指指肚将组织带回，反复20—50次。以同样的步骤在左侧再做一遍。

2、直推法：先用右手掌面在左侧上部，即锁骨下方施力，均匀柔和地向下直推至根部，再向上沿原路线推回，做20—50次后，换左手。

3、振荡法：按摩右侧时，以左手小鱼际部着力，从肿结处，沿乳根向方向作高速振荡推赶，反复3—5遍。局部出现有微热感时效果更佳。

通过对以上内容的了解，相信大家都知道了乳腺增生妇科保健怎么做了，希望这篇文章可以帮助到大家，同时，女性朋友一定要注意，在按摩时全身要处于放松状态，不能用力过猛。以防止对身体造成不必要的伤害。