孩子老感冒，应该多吃哪些食物
孩子都是家里的宝贝，孩子一生病，家长都会急得团团转。感冒是较常见的病症，尤其是孩子在小时候，免疫力低，动不动就会感冒。很多家长担心感冒会影响孩子的身体健康和发育，对孩子损伤很大，但其实感冒并没有那么可怕。那么，孩子老感冒，应该多吃哪些食物?
小儿感冒的并发症
小儿感冒并发症一：喉炎
喉炎指的是孩子喉部黏膜发生的炎症，往往是在感冒后细菌或细菌从鼻、咽等部位向喉部蔓延所致。尤其是在孩子的喉部较为干燥的情况下，抵抗力低下，血管脆弱，容易受病菌感染引发炎症，成为上呼吸道感染这根藤上的又一个大毒瓜。
小儿感冒并发症二：中耳炎
中耳炎这个病名家喻户晓，可单独发病，但多数是感冒引起的并发症，成为上呼吸道感染这根藤上的一个大毒瓜。与相比较，孩子的耳咽管呈水平状，且较宽、直、短，一旦与感冒结缘，咽部的细菌或细菌很容易通过平且短的“暗道”侵入中耳作祟，医学上称为急性中耳炎。
预防小儿感冒的方法
鸡汤
鸡肉内含半胱胺酸，它能够促进呼吸道内的黏液排出，能够有效快捷地畅通气道。
大葱
葱含胡萝卜素、维生素b、维生素c及铁、钙、磷、镁等矿物质外，还含葱辣素，具有较强的杀菌及控制细菌、细菌的功效，吃生葱有预防及治疗感冒的作用。
香菇热量低，蛋白质、维生素含量高
香菇含有丰富的蛋白质与维生素，而且热量不高，非常适合宝宝食用，有助于儿童生长发育。香菇中的麦可转变为维生素D，能促进儿童体内钙的吸收。
多吃碱性食物
身体的碱性环境不利于细菌的繁殖，这也意味着如果身体能保持在碱性环境，感冒细菌就无可乘之机，所以多吃碱性食物，从而改变身体的内环境，是提高免疫力对抗感冒细菌的方法之一。
富含食物：苹果、葡萄、番茄、胡萝卜、海带等。
多吃富含维生素A的食物
维生素A能够稳定人体上皮细胞膜，增强人体免疫系统功能。维生素A能提高抗病细胞的能力，呼吸道粘膜这道屏障防线的功能也跟着增强，可抵御细菌、细菌的侵袭，减少发生呼吸道感染。
富含食物：牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、等。
酸奶
喝酸奶不仅能补充钙、补水，保持呼吸道粘膜的正常分泌，减缓咽喉肿痛和口唇干裂等秋燥症状，还能抗击细菌，抵御流感。酸奶能帮助提高食欲、补充体力。多喝点益生菌酸奶，也是预防感冒的一个有效途径。
芹菜
芹菜含有大量的维他命C，可以预防细菌感染和具有强健体魄的功用。维生素C是人体必不可少的一种维生素，能增强人体的抵抗力。维生素C有助于驱逐有害物质，恢复被破坏组织，在感冒或发烧的时候，体内白细胞的维生素C浓度会降低，所以应该注意补充富含维生素C的食物。
通过上文的叙述，相信大家对孩子感冒时应该吃的食物有了清楚的了解。家长爱护孩子固然没有错，但不能在孩子得病时“急病乱投医”。治疗孩子的病，要科学就医，预防为主。多给孩子做些喜欢吃的饭菜，祝愿广大的孩子都能健康成长。
