黑龙江虹桥医院

几乎每一个女性都渴望成为一个妈妈，然而很多人却不知道，一些不良习惯都会导致女性不孕。那么，容易导致不孕的习惯有哪些呢？

1、久坐

长期久坐几乎成了上班族们的“通病”，坐在椅子上一天都不怎么动也是常有的事。

很多人不知道的是，久坐容易造成血液循环不顺畅，盆腔处血液循环受阻，会引发妇科方面的疾病，甚至可能导致不孕症。特别是一些女性电脑工作者，由于长期久坐易导致经血逆流入输卵管及卵巢，引起下腹痛和腰痛，影响输卵管及卵巢的健康。

此外，久坐也有可能使子宫内膜组织因气滞血淤而增生至子宫外，形成子宫内膜异位症，从而导致不孕。

所以，为了自己的身体健康，也为了能有个健康的宝宝，建议大家不要久坐，每坐一个小时最好站起来活动一下，去打一杯水，爬层楼梯，溜达一圈，这些小活动都可以让你更健康。

2、经常

对于女性而言，不但会引起尿路感染，严重时可能会致不孕。

女性危害比男性更大，尿液在膀胱内储存过久会导致细菌繁殖，造成尿路感染。再加上女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，会压迫子宫，使子宫向后倾斜。如经常，子宫后倾会非常严重，难以复位，严重的将会引起不孕。

同时，女性由于生理上的原因，尿道口比较暴露，非常容易受到细菌的侵染，小便可以帮助冲刷掉尿道口的细菌，防止尿路感染。

3、经常喝咖啡、奶茶

近年来，由于工作的需要，越来越多的都市女性热衷于喝咖啡。

但在近年来，有研究表明，每日饮5杯或更多的咖啡，会使女性患心肌梗塞的危险性增加70%，而且危险性随着饮咖啡的数量增加而增加。

如果您想要备孕，咖啡最好少喝，或者选择低的咖啡。即使不想备孕，每日摄入过多的也会造成一些不良影响。

4、过于追求瘦

现在，许多女性对自己的要求过高，既要有的能力，也要有好看的外表。

有的女性为了保持身材苗条，饮食非常清淡，在日常饮食中仅摄取低脂肪食物，殊不知，这种饮食习惯却会削弱女性的生殖能力。

女人的性激素是要靠脂肪来制造的，脂肪与女人的生育能力有着密切的关系，适量的脂肪摄入是女性繁殖力量的来源。

如果女人的体脂低于18%，卵巢根本没有足够的能量“生产”激素，月经会失调，更不要提孕育生命了。

5、过度进补

如果女性进食各种肉类、营养品、快餐过多，会导致体内雄激素水平过高，出现肥胖、月经稀少、痤疮等症，医学上称之为青春期高睾酮血症。

如果这种病症延续到育龄期，即可发展成为多囊卵巢综合征，并导致不孕。