熬夜怎么防止皮肤衰老加重？抓住关键，远离垮脸

现在的年轻人有几个没熬过夜？学习、工作、饭局、游戏……总之熬夜的原因太多了。但大家有没有发现自己熬了几个大夜之后，皮肤不仅憔悴暗黄，而且整张脸松松垮垮的，法令纹更严重了，再加上水肿，整个人尽显老态！所以很多人想知道熬夜怎么防止皮肤衰老加重。

其实，随着年龄增加，皮肤内胶原蛋白和皮肤弹性纤维会逐渐流失，皮肤开始暗淡、粗糙、下垂。经常熬夜，则会加速自由基形成，进而加速胶原蛋白流失，使皮肤失去弹性，出现细纹、皱纹、松弛等问题。

那熬夜怎么防止皮肤衰老加重呢？

创新中药抗衰老药物八子补肾胶囊能够延缓衰老，改善皮肤老化的症状。八子补肾胶囊用菟丝子、枸杞子、五味子等八个种子药作为方子的核心，在此基础上加生地黄、鹿茸、海马、人参等，抗衰老效果更佳，从根源焕活生命，由内而外年轻态。相关研究证实，八子补肾胶囊可以提高胶原蛋白含量1-2倍，使皮肤更有光泽、更饱满；同时增加表皮和真皮之间的连接度，从而减少皮肤下垂、皱纹的产生。

另外，年龄增长及紫外线光伤害等原因，使得皮肤内容易出现氧自由基，损害皮肤细胞，既会令皮肤失去弹性光泽，同时会加速黑色素的产出，让皮肤更容易出现黄褐斑、晒斑、老年斑等，还会引发氧化-抗氧化失衡，让皮肤容易出现痘痘。八子补肾胶囊还可以提高皮肤的抗氧化能力，抑制皮肤炎症反应，从而维持皮肤稳定状态。

由中国中医科学院西苑医院徐凤芹教授牵头、9家中心共同完成的八子补肾胶囊抗衰老随机、双盲、安慰剂对照、多中心临床研究取得的重大科研成果。研究入选了530例受试者，随机分为2组，试验组服用八子补肾胶囊，对照组服用不含药物成分的安慰剂，研究发现八子补肾胶囊可显著改善30～80岁患者神经精神、皮肤毛发、骨骼肌肉、泌尿生殖等早衰症状。改善了躯体、心理的衰弱状态，提高了健康生活质量，同时还增强了老年人群的运动能力和耐力。对衰老的重要标志——端粒酶活性，也有确切改善作用。

除此之外，面对不得不熬的夜，防止皮肤衰老加重，还应注意保持规律的睡眠时间，尽量在熬夜后补充足够的睡眠，确保每晚至少睡7-8小时，有助于恢复身体机能，促进新陈代谢，改善肤质；增加日常饮水量，补充些维生素，可以多喝橙汁，多吃水果，保证机体有足够的水分，有助于维持皮肤水分平衡，减少因熬夜引起的皮肤干燥、粗糙等问题等等。

综上，关于熬夜怎么防止皮肤衰老加重相信大家都了解了。虽然吃专业的抗衰老产品有助于减缓皮肤衰老的速度，改善皮肤老化状态。但皮肤衰老是一个自然过程，无法完全阻止。养成良好的生活习惯、保持平和的心态、作息规律，也是保持皮肤健康的关键。