AMH 值低卵子质量差，身体会提前发出哪些 “求救信号”？

AMH值低、卵子质量差并非毫无征兆地突然出现，在这之前，我们的身体其实会通过各种症状向我们发出 “求救信号”，只是很多时候被我们忽略了。如果能及时捕捉到这些信号，就能更早地采取措施，保护我们的卵巢和卵子。那么，这些 “求救信号” 究竟有哪些呢？

月经周期的改变是最直观的信号之一。正常情况下，女性的月经周期较为规律，一般为21-35天，经期持续3-7天。当卵巢功能开始下降，AMH值逐渐降低，卵子质量变差时，月经周期可能会出现紊乱。有的女性月经周期会变长，原本28天左右来一次月经，慢慢变成35天甚至更久才来一次；也有的女性月经周期会缩短，经期也会相应变短，月经量明显减少。这是因为卵巢分泌的雌激素和孕激素水平发生变化，导致子宫内膜的生长和脱落出现异常。例如，李女士原本月经周期一直很规律，近半年来，月经周期逐渐延长到35-40天，月经量也比以前少了很多，去医院检查才发现AMH值低于正常范围，卵巢储备功能下

除了月经异常，身体的一些其他变化也值得关注。很多女性会发现自己的皮肤状态大不如前，变得干燥、粗糙，还容易长皱纹和色斑，这是因为卵巢功能衰退，雌激素分泌减少，无法维持皮肤的正常新陈代谢和水分平衡。同时，情绪也会受到影响，变得容易焦虑、烦躁、抑郁，常常控制不住自己的脾气，这与体内激素水平波动以及对生育问题的担忧都有关系。另外，睡眠质量也会下降，经常失眠多梦，半夜容易醒来，早上醒来后感觉身体疲惫，没有精神。这些看似与卵巢功能无关的症状，其实都可能是身体在提醒我们，卵巢功能出现了问题，AMH值和卵子质量可能已经受到影响。

还有一些女性会出现潮热、盗汗的症状，在没有剧烈运动或环境温度变化不大的情况下，突然感觉身体发热，尤其是胸部、面部和颈部，随后会大量出汗，这种症状一般会持续1-3分钟，每天可能发作几次甚至几十次。这是由于卵巢功能下降，雌激素水平降低，导致血管舒缩功能失调引起的。此外，性欲减退也是一个容易被忽视的信号，雌激素的减少会使阴道黏膜变薄、干涩，在性生活时容易出现疼痛不适，从而影响女性的性欲和性体验。

当发现身体出现这些“求救信号” 时，千万不能掉以轻心，应及时到医院进行相关检查。除了检测AMH值，还需要进行性激素六项检查，了解雌激素、孕激素、卵泡刺激素等激素水平；通过超声检查，观察卵巢的大小、形态以及卵泡的数量和大小等情况。一旦确诊为AMH值低、卵子质量差，就要在医生的指导下，采取相应的治疗和调理措施。

其实，很多身体发出的“求救信号” 在初期是比较轻微的，很容易被我们忽视。所以，女性朋友们在日常生活中要多关注自己的身体变化，养成定期体检的习惯，这样才能在疾病发生的早期就及时发现并进行干预，保护好我们的卵巢和卵子，为孕育健康宝宝打下坚实的基础。